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让你每天幸福的14个方法 [复制链接]

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活跃之星 灌水先锋

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1
发表于 2009-6-25 09:30:14 |只看该作者 |倒序浏览
生活可以一天比一天幸福。感觉幸福不幸福全在我们的态度。一天之中我们会遇到各种各样事情,有些对幸福感并没有什么帮助。对那些不愉快的事情,我们可以去想,也可以不去想;对那些高兴的事情,我们可以去品位,也可以不去品位——一切都在我们自己。我们每天都要经历很多事情。如果我们让外界发生的事情影响我们的情绪,我们就会成为外界的奴隶,那岂不是让外界来掌握我们的命运了吗?从另一角度考虑,我们完全可以摆脱外界的影响,让我们的生活幸福起来,而且我们还可以做很多事情,让我们更加幸福。% I7 a1 _) _7 U( h1 g

) L! J! h9 V3 G  什么是幸福?不同的人有不同的体验。在我看来,幸福是一种感觉,一种内心平和与满足的感觉,是一种没有忧虑、恐惧、没有魂绕梦牵想法的经历。我们做了我们喜欢做的事情,得到了、赢得了或者取得了我们认为有价值的东西,此时我们就觉得很幸福。幸福表面看来是“好事”带来的结果,实际上是由外界情况引发的一种内心感受。对多数人来讲,幸福是游移不定的,因为他们的生活总是受外界的影响。保持幸福的最好办法就是通过日常的****使内心平和;心态平和了,就很容易养成一种情不自禁的选择幸福的习惯。下面这几点供你参考,做到这些,一定会让你的日常生活增加幸福感。9 X4 M' b2 x8 \8 |8 R
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第一,努力改变看问题的角度,总是看好的一面。别让心思纠缠在消极或者困难的事情上。: B* Z) U) c- N7 s

2 y% j* o1 F4 J( l) U) v1 ?2 N  第二,要想解决问题的办法,别老想着问题本身。# H' L  I* j& x7 U

. u. V* y' X/ |  第三,听一些放松而又激励人心的音乐。
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0 X0 d5 |- M1 e# F/ C$ u  第四,常看令你捧腹大笑的喜剧、小品或者相声。
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' b# ?; K$ @* V: d' z* C7 i  第五,每天腾出一点时间读几页令人鼓舞的图书或者文章。9 U4 l6 f9 Q0 T% q$ Q3 ?

: R  Y# n) Q( _4 ~0 ]  第六,警惕思想动态。一旦你想起了不好的事情,赶快停下,转到高兴的事情上去。- R# V' O# d4 j' C: \3 D2 s1 `
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  第七,经常想想自己做过的事情,不要想没做过的事情。早上起来,你想好了一天要完成的几件事情,到了晚上你会觉得不高兴或者很沮丧,原因在于你早上计划的事情没做完。多想那些做完了的事情,当然不是那些没能做成的事情。一天之中你可能做了不少事情,可是有几件小事情没做完,你的情绪会很受影响。这对你来说是很不公平的。
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. u# t% a8 }3 Y  h( Z% j  第八,.每天都给自己做点好事,可以是小事,诸如给自己买一本书、吃点自己喜欢的吃的、看一个自己喜欢的电视节目或者电影、在街上散步等等。
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3 u2 n) V! g* i/ n  第九,每天至少做一件让别人高兴的事情。可以是一句话,温暖了同事的心,也可以是在路口停下车让行人先过,也可以是在公交车上给别人让座,或者给你喜欢的人一件小礼物。你让别人高兴的时候,你自己也高兴,别人也会尽量让你高兴。. }) O" \: c- o! _. ?( d

$ O0 x. g) E! E% @4 ^1 K  第十,总是期待着幸福的到来。7 }+ c0 U; V* M! O- r5 R: k
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  第十一,不要嫉妒那些幸福的人。相反,应该为别人的幸福而感到幸福。8 D: a! [  h8 g- o$ M* ]1 X
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  第十二,与幸福的人交往,向他们学习,使自己幸福。记住,幸福是传染的。7 ~. l$ X) ~9 e
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  第十三,当事情没能按照预期计划进行时,态度要超脱一些。超脱会使你冷静,会使你控制情绪。超脱并不是麻木不仁,而是好事坏事都接受,这样心态就会平衡。超脱与内心平和有关系,内心平和了就会有幸福可言。1 l  E1 e% R0 R0 V
# F, F7 k  N* O
  第十四,多笑。俗话说,笑一笑,十年少。
努力奋斗~~

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发表于 2009-6-26 00:58:27 |只看该作者

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活跃之星 灌水先锋

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发表于 2009-6-26 09:03:47 |只看该作者

, p$ S# J* ~( c" o" u大山小石 发表于 2009-6-26 00:58
你想表达什么意思呢?
努力奋斗~~

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发表于 2009-6-26 10:49:59 |只看该作者
3# 5250 ( `/ G; w* h, X  m: J  d2 |$ L. ^8 b

3 Y; ~: K; q" x8 q 好文章,值得学习,睇完左似一股生活既新鲜血液流入体内;
' Q. G/ j6 r5 C3 G: {" L, R$ O
+ x8 P% J1 V9 |. }; Z6 s, L5 _ 好文章,出自好心人,睇完唔可以冇回贴。一朵花点下光标就得啦,所以送你一朵花。+ m9 l4 k  M2 |* h5 u5 j5 Q: j3 ^
1 P1 @* f3 K' M! a/ K  P+ S' M
唸下自已嘅流浪日子。
* m1 W( ]" F& ~6 M0 G# k2 \9 ~5 C. V$ {, F3 b/ l0 i0 F
呵呵

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活跃之星 灌水先锋

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发表于 2009-7-3 08:26:38 |只看该作者
3# 5250  
" b, W) `& ]$ o, I
1 [& G/ d8 ?/ K3 f: ? 好文章,值得学习,睇完左似一股生活既新鲜血液流入体内;5 l  B7 q1 C! j: u

* M9 d0 X+ ]' X  b 好文章,出自好心人,睇完唔可以冇回贴。一朵花点下光标就得啦,所以送你一朵花。
0 Z0 a& ^+ `6 \! g+ \
( G3 B- C) }* J- k% R; B7 C 唸下自已嘅流浪日子。
& r8 \4 O. T% n0 A: V+ Y$ ^& `- L/ y9 I8 q9 {
呵呵
0 a# }+ U, [( M$ ]% c& `大山小石 发表于 2009-6-26 10:49
答案勉强接受啦~
努力奋斗~~
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