让你每天幸福的14个方法

5250

生活可以一天比一天幸福。感觉幸福不幸福全在我们的态度。一天之中我们会遇到各种各样事情，有些对幸福感并没有什么帮助。对那些不愉快的事情，我们可以去想，也可以不去想；对那些高兴的事情，我们可以去品位，也可以不去品位——一切都在我们自己。我们每天都要经历很多事情。如果我们让外界发生的事情影响我们的情绪，我们就会成为外界的奴隶，那岂不是让外界来掌握我们的命运了吗？从另一角度考虑，我们完全可以摆脱外界的影响，让我们的生活幸福起来，而且我们还可以做很多事情，让我们更加幸福。
# q: ~& l) p& O  |1 v6 M. ]8 I4 s
2 z" k: P1 f# Q  ?/ n: g4 ~　　什么是幸福？不同的人有不同的体验。在我看来，幸福是一种感觉，一种内心平和与满足的感觉，是一种没有忧虑、恐惧、没有魂绕梦牵想法的经历。我们做了我们喜欢做的事情，得到了、赢得了或者取得了我们认为有价值的东西，此时我们就觉得很幸福。幸福表面看来是“好事”带来的结果，实际上是由外界情况引发的一种内心感受。对多数人来讲，幸福是游移不定的，因为他们的生活总是受外界的影响。保持幸福的最好办法就是通过日常的****使内心平和；心态平和了，就很容易养成一种情不自禁的选择幸福的习惯。下面这几点供你参考，做到这些，一定会让你的日常生活增加幸福感。
0 ^' t" U9 E3 T' x. @4 O9 e, G: {5 u
& O" t4 w0 c, n7 F3 s. N4 {1 @0 c8 D　　第一，努力改变看问题的角度，总是看好的一面。别让心思纠缠在消极或者困难的事情上。
/ [7 {/ w' A, c/ O4 {
2 \; t8 i( L+ M　　第二，要想解决问题的办法，别老想着问题本身。

- i6 o+ t8 ^8 O2 J0 U2 X* c　　第三，听一些放松而又激励人心的音乐。
2 j( ]4 {' R2 `
7 Z; o/ P6 b( q- d9 T8 V　　第四，常看令你捧腹大笑的喜剧、小品或者相声。
! m5 Z, Y8 R7 ]& Y# @  H5 r4 c
( K9 B. S) I! O& H6 \, z6 c9 x  g　　第五，每天腾出一点时间读几页令人鼓舞的图书或者文章。
- g' ^# A# n0 k* a9 W
　　第六，警惕思想动态。一旦你想起了不好的事情，赶快停下，转到高兴的事情上去。
* `( x! P4 d4 y( J" ~
6 m8 K+ q4 F* a. b2 z; Q　　第七，经常想想自己做过的事情，不要想没做过的事情。早上起来，你想好了一天要完成的几件事情，到了晚上你会觉得不高兴或者很沮丧，原因在于你早上计划的事情没做完。多想那些做完了的事情，当然不是那些没能做成的事情。一天之中你可能做了不少事情，可是有几件小事情没做完，你的情绪会很受影响。这对你来说是很不公平的。
* W7 t/ u2 N6 X. ~) p7 u' B2 n' F$ x
, I( H6 I  p) s. l　　第八，.每天都给自己做点好事，可以是小事，诸如给自己买一本书、吃点自己喜欢的吃的、看一个自己喜欢的电视节目或者电影、在街上散步等等。

7 a( H; P* v7 [8 q# P0 ]/ p+ q　　第九，每天至少做一件让别人高兴的事情。可以是一句话，温暖了同事的心，也可以是在路口停下车让行人先过，也可以是在公交车上给别人让座，或者给你喜欢的人一件小礼物。你让别人高兴的时候，你自己也高兴，别人也会尽量让你高兴。
, r) R( E; I6 [/ R6 h, X; D
　　第十，总是期待着幸福的到来。

　　第十一，不要嫉妒那些幸福的人。相反，应该为别人的幸福而感到幸福。

/ p( J7 ^& R8 ?4 Y8 {: o　　第十二，与幸福的人交往，向他们学习，使自己幸福。记住，幸福是传染的。

　　第十三，当事情没能按照预期计划进行时，态度要超脱一些。超脱会使你冷静，会使你控制情绪。超脱并不是麻木不仁，而是好事坏事都接受，这样心态就会平衡。超脱与内心平和有关系，内心平和了就会有幸福可言。
& r1 b( X. e3 i3 W" @) j2 S# a
' V6 F- X  @2 }+ o' I5 h　　第十四，多笑。俗话说，笑一笑，十年少。

大山小石

5250

大山小石 发表于 2009-6-26 00:58

你想表达什么意思呢？

大山小石

3# 5250
0 w* `+ \8 r; r  N
2 |! H0 ^+ q  k2 ]5 h 好文章，值得学习，睇完左似一股生活既新鲜血液流入体内；
! D2 i. D$ {1 R. }$ z* a" o
. M+ }9 T0 s( y2 E0 S% Y9 n 好文章，出自好心人，睇完唔可以冇回贴。一朵花点下光标就得啦，所以送你一朵花。

; h) _2 ^# o& m* }  B 唸下自已嘅流浪日子。

呵呵

5250

3# 5250  
  S! ?2 ^+ E. `/ Y
好文章，值得学习，睇完左似一股生活既新鲜血液流入体内；
3 _, A4 Z( K! D7 t, t+ s
好文章，出自好心人，睇完唔可以冇回贴。一朵花点下光标就得啦，所以送你一朵花。
2 t+ Y- B; l: n( L& f
唸下自已嘅流浪日子。
. C" x4 p8 X+ n* g
& R* G9 B; L& B& `+ Q呵呵
大山小石 发表于 2009-6-26 10:49

答案勉强接受啦~