冷知识

依然风

(01)失眠时，好多人会饮鲜奶或数羊，但结果更难入睡。


) [- M0 l0 Y; f4 H( C其实平常人呼吸的原理,吸气短呼气长，下次如想安睡，
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1 s7 Q  w5 p0 S只要相反原理，吸气长而呼气短即可，在五分钟内会入睡。

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(02)一罐可乐有十二匙单糖，意思系饮下后会直接变成我们身体的糖分。
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(03)有人减肥不吃早餐，事实所得效果相反，会更肥胖，
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因相隔晚餐时间太长，下次进食时会吃得更多。不吃早餐，
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令自己空肚，会很快生胆石，因为没有食物在肚内，

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胆会排出一些分泌，久而久之，会变成石而且不吃早餐，

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5 L5 B6 I* l, D, _& o会减低新陈代谢，减肥的原理是加强新陈代谢，才可燃烧脂肪，
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所以无法减到磅。早餐是每天最重要，亦应是最丰富的。
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可吃粉、饭或面包等，无须怕会热量高，因为人体经过一天活动，


7 M4 |2 ~7 j2 v- {9 d( b' l自然会消耗掉，反而下午及晚餐要小心。


7 m( M$ W+ `8 H  x/ ?# O' \(04)牙医推荐应该是吃完早餐才刷牙，因口腔是身体最不洁的地方，
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比肛门还差，尤其是进食后，最多细菌。
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+ j5 P: T' ?4 p. o! B6 N: ?(05)如想改善胃病或肠胃病，可以生果为早餐，

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博士就是这样而解决了他严重的十二指肠问题。


每天只要进食五至七款不同颜色的生果，就不用进食维他命。


) \) z# q+ n# j( x/ J' |(06)最有效的进食生果时间是每天下午三时至五时，不是饭后。

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# y0 P- Z+ d9 ?1 t- B' W(07)减肥的原理是增加肌肉，有肌肉才可以燃烧脂肪，

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' `4 J% t8 x% K. s  i否则只是减去水份。
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(08)有肌肉的人，就算坐着看电视，也比一个无肌肉的人消耗更多卡路
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因为只要他有多你一磅肌肉，他身体会自然地燃烧五十卡路里，
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$ w& J6 P3 Y- A  Y而无肌肉的人，反而要去做运动来燃烧这多余的脂肪。
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* S( H( @, L" q7 g+ n: C(09)美国及加拿大已经禁止蚝油进口，因验出有致癌物，
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' @2 S& ~- @  i7 P所以香港的蚝油近期大减价。
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(10)盐也不可吸收太多，因为盐会帮助吸收糖份，少糖但吃盐，也会帮助
糖份的吸

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取。

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(11)蜂蜜不要买来自国内的，尽可能选购外国产品。


" J( N* n3 }2 k6 p( U(12)如想对付仇人，可叫他们去BBQ，食物经过烧烤会产生致癌物质，


吃进肚内，不会排出，会长期积聚体内。


* y- ?: x9 J( o/ I$ [(13)无人能估计体内会积聚多少致癌物质，但当身体抵抗力较弱、


" H( M. t7 C- g# X年老、忙碌或压力增加时，就会发出来。

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(14)如无办法，可用新鲜柠檬汁洒在肉上，会分解致癌物质。
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1 @; B1 i* ]+ R/ G3 G9 r3 k7 q不好扮醒，柠檬茶是不可以的。
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: L. X; v, T! _5 E, O' O(15)纤维素不单有助排泄，也可以吸收脂肪再排出体外，

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所以如果想减肥，应该多吃。
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(16)香港人要多小心肝，因我们比其它国家的人患肝癌的机会大三倍，
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% d2 U3 w" h  s9 ~( e饮酒的会更多；而且事前无特别病


(17)每天进食四至五餐，是少食多餐的原则。徐可减轻胃肠负担外，

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; X- D! ~, A) X' J1 m7 M/ a也因每次进食后，血液会集中在胃部，令人想睡和疲倦。
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(18)少吃宵夜，因为肉类要用两小时去消化，会致肥。


2 Z: c; A3 _, a( K9 l- B肉类的选择不是在于白肉或红肉，而是在于肉的那个部位，
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& b0 Z6 x# ]8 i( @" U7 M鸡髀很肥，但鸡胸肉就比较少脂肪，较健康。
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(19)肥胖会导致不育。决定生育前应检查体重，因有遗传基因，

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会生一个肥胖的子女，所以减肥不是只为自己，也为下一代。
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, B3 Y, H; k2 }, o- B' D(20)减肥可乐卡路里较低，但有酸性，会令自己肚饿，
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3 g5 I7 }' [3 G1 n( o故会增加食欲，令自己更肥。
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: G2 T; K9 Y1 O9 h( S(21)煲汤只煲够一次过饮就可，不可番滚汤，会致癌，每次番滚，
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会令汤内的分子变质，影响健康。
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(22)汤的维他命经一天后已经留失，饮下的只是脂肪、胆固醇等，
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9 U6 M) U8 d6 {  T- P所以煲汤只要足够一次过饮晒就可以。

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! o% w- [  R) j# j+ c5 |  t+ Y(23)如要加热，可用微波泸，原理是微波炉是加热而不是翻滚，


9 k/ y) K- N% p8 g9 M0 {所以比较健康。但要时时检查微波炉是否损坏，
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9 e- f# b' ]- v5 _' Y! _/ c  D可在市面购买幅射测试表，测试幅射外泄的程度。

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2 O) M6 n0 W& G8 m6 S( J! q如有便要更换，否则我们便会进食了含幅射的食物，影响下一代。

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; `. s# @  \6 _4 r(24)翻滚的水也不可，但现今社会已难控制。


翻滚的油就不好了，如油炸鬼。

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6 y( Q0 g2 M, B4 t3 X  S3 Z4 h(25)少饮用罐头汤，因已经翻煲，会致癌。
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(26)一星期两次重量训练，如举重、哑钤；一星期四次有氧运动，
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心跳在120上。要减肥就要先做重量再做有氧，效果会好些。
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7 T, w% g2 S0 R, h4 l; M(27)不可放弃任何一餐正餐，因为会令新陈代谢减慢，减不到脂肪。


(28)成年人每年会减少一磅肌肉，等如增加5卡路里，
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这是中年发福的原因，所以要不断缎练肌肉。
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(29)增加肌肉即淢少脂肪。进食天然食品，外国人进食薯仔时会连皮吃，
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只要清洗好，是一个好习惯，纤维增加，有助健康。


(30)做重量运动时要进食面包等，否则无力去举重。
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做有氧运动时则相反，因做有氧运动是为减肥，
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吃下面包去做运动就失效。所减的系那个面包而不是身体内的脂肪，

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故此跑步前不可进食这类食物。肚空，才会燃烧体内脂肪，
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否则所减的只是那个面包的能量。


+ X/ E) s5 m# [. r4 J- I6 I1 y# Z(31)早上磅重会较轻，晚上会较重。将早上的磅数和晚上的磅数比较，
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如相差百分比二，就可以测出新陈代谢是否好，否则就证明代谢慢。


0 }0 m/ b% a% ~2 q9 Y# c(32)三文鱼寿司有虫，每次进食会在体内积聚，在体内一日一日地长大。
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日本人比我们患胃癌的机会大三倍，因为wasabi是致癌物质。
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(33)焗桑拿令心脏压力加大，好伤心脏。
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, j' q$ o- [* |. g& d(34)咖啡会令骨质疏松，不可饮用。
35精液含量最多的不是蛋白质而是葡萄糖
36玛力莲梦露是SIX指
37有一种能吃鳄鱼的鸟”鲸头懽”
38猪不能抬头看天空
39每25个英国父亲有一个在养别人的孩子
40西班牙的国歌没有歌词
! v; w8 x( x+ R: v41老公在古代是对太监的称呼
6 i; \9 G4 C! o$ R42长颈鹿的舌头有2尺长
9有固定性伴侣的男性精子数量少于经常偿鲜的
43女性****的深度在正常状态是7~12CM,宽度可容纳2个手指,兴奋时深度可增加3分之一,宽度亦是
44电影中,ET的脚步声是工人用手揉搓着喱的声音! 在补充点聪明人头发里的锌和铜的比普通人的更多一些
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# m+ M7 T" c% y5 k' C所有大洲的英文名字的第一个字母和最后一个字母都是一样的

热水比冷水冻得更快
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由于地球引力的关系，最高的山也不会超过15000米
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) t) k. ^0 [: V) n人们在吃香蕉的时候最容易招蚊子

要是在黑屋子里养金鱼，它会慢慢变白

蟋蟀的耳朵长在前腿膝盖的下面

骆驼奶不会凝固
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& N8 a/ N; `& ?$ @& z游的最慢的鱼是海马，它每小时只能游16米
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除闰年外，一年中的第一天是星期几，最后一天也是星期几

7 x/ j% S# _- e. u1 g藏族人没有姓
( p* H! B0 w! T. {  d2 c$ n* j" ]; a
, e4 a. Q2 _- ], M. _地球两极地区从来不发生地震

牛公

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