冷知识

依然风

(01)失眠时，好多人会饮鲜奶或数羊，但结果更难入睡。


9 B, D5 f: c; @5 L/ S3 h, }其实平常人呼吸的原理,吸气短呼气长，下次如想安睡，
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: s  X0 D$ M. u5 k只要相反原理，吸气长而呼气短即可，在五分钟内会入睡。


(02)一罐可乐有十二匙单糖，意思系饮下后会直接变成我们身体的糖分。
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+ M0 h' o/ S( o7 e(03)有人减肥不吃早餐，事实所得效果相反，会更肥胖，


" H/ {7 d; Q- [8 v& J7 j因相隔晚餐时间太长，下次进食时会吃得更多。不吃早餐，
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! m. H+ Y0 V0 _9 }" ~令自己空肚，会很快生胆石，因为没有食物在肚内，
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胆会排出一些分泌，久而久之，会变成石而且不吃早餐，
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$ q9 o2 i) X: W$ t, ^- H8 b* x会减低新陈代谢，减肥的原理是加强新陈代谢，才可燃烧脂肪，

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. P9 @+ r( y. @所以无法减到磅。早餐是每天最重要，亦应是最丰富的。
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可吃粉、饭或面包等，无须怕会热量高，因为人体经过一天活动，


自然会消耗掉，反而下午及晚餐要小心。
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(04)牙医推荐应该是吃完早餐才刷牙，因口腔是身体最不洁的地方，
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0 P7 m! a" G3 c2 y1 N% T比肛门还差，尤其是进食后，最多细菌。

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( F5 U, A5 I  v(05)如想改善胃病或肠胃病，可以生果为早餐，


7 K0 }  M1 h$ S博士就是这样而解决了他严重的十二指肠问题。
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/ M; B. \$ }5 B; f# x/ a每天只要进食五至七款不同颜色的生果，就不用进食维他命。


(06)最有效的进食生果时间是每天下午三时至五时，不是饭后。
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(07)减肥的原理是增加肌肉，有肌肉才可以燃烧脂肪，

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否则只是减去水份。
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(08)有肌肉的人，就算坐着看电视，也比一个无肌肉的人消耗更多卡路
里，


因为只要他有多你一磅肌肉，他身体会自然地燃烧五十卡路里，

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: g& h; s% b% r# J+ ~, W而无肌肉的人，反而要去做运动来燃烧这多余的脂肪。


+ y: h& i, r# x1 ?2 ^/ f(09)美国及加拿大已经禁止蚝油进口，因验出有致癌物，


所以香港的蚝油近期大减价。


(10)盐也不可吸收太多，因为盐会帮助吸收糖份，少糖但吃盐，也会帮助
糖份的吸


! W. G4 f" X' A8 h) G" ~' G( a$ Y取。

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(11)蜂蜜不要买来自国内的，尽可能选购外国产品。
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(12)如想对付仇人，可叫他们去BBQ，食物经过烧烤会产生致癌物质，
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- W* Y4 E8 S/ Z& H吃进肚内，不会排出，会长期积聚体内。


! M( P" J/ }4 a(13)无人能估计体内会积聚多少致癌物质，但当身体抵抗力较弱、
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$ \% R4 ~8 d/ S- e; b' U0 {8 O( }年老、忙碌或压力增加时，就会发出来。

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- i* y- f) R9 U1 c0 Z7 M5 {(14)如无办法，可用新鲜柠檬汁洒在肉上，会分解致癌物质。


6 j# F$ _/ O9 |+ h. v不好扮醒，柠檬茶是不可以的。


4 Q8 @  L0 b- z3 B9 H(15)纤维素不单有助排泄，也可以吸收脂肪再排出体外，
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所以如果想减肥，应该多吃。
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(16)香港人要多小心肝，因我们比其它国家的人患肝癌的机会大三倍，

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! k) Q/ {/ @& N9 K饮酒的会更多；而且事前无特别病


(17)每天进食四至五餐，是少食多餐的原则。徐可减轻胃肠负担外，


; X% H$ u9 \* w也因每次进食后，血液会集中在胃部，令人想睡和疲倦。


(18)少吃宵夜，因为肉类要用两小时去消化，会致肥。
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肉类的选择不是在于白肉或红肉，而是在于肉的那个部位，

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鸡髀很肥，但鸡胸肉就比较少脂肪，较健康。


0 n0 p# P5 F, P" V1 s3 o+ v2 z8 B(19)肥胖会导致不育。决定生育前应检查体重，因有遗传基因，
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会生一个肥胖的子女，所以减肥不是只为自己，也为下一代。


( \$ y, t# @& k(20)减肥可乐卡路里较低，但有酸性，会令自己肚饿，
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0 t/ n( l# q+ K1 t4 S# N8 j. A# a0 |9 J故会增加食欲，令自己更肥。
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/ z+ k+ u1 `8 r(21)煲汤只煲够一次过饮就可，不可番滚汤，会致癌，每次番滚，


会令汤内的分子变质，影响健康。

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# w  s) ^/ ?2 S; L5 x7 H5 c(22)汤的维他命经一天后已经留失，饮下的只是脂肪、胆固醇等，
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所以煲汤只要足够一次过饮晒就可以。
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4 p, ?% r- Y0 i& V( x(23)如要加热，可用微波泸，原理是微波炉是加热而不是翻滚，
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所以比较健康。但要时时检查微波炉是否损坏，
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0 j' q, s+ A7 G, E5 W  b可在市面购买幅射测试表，测试幅射外泄的程度。
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如有便要更换，否则我们便会进食了含幅射的食物，影响下一代。
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(24)翻滚的水也不可，但现今社会已难控制。

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翻滚的油就不好了，如油炸鬼。

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(25)少饮用罐头汤，因已经翻煲，会致癌。
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3 X1 C0 \+ w7 ?1 y( J1 f. B(26)一星期两次重量训练，如举重、哑钤；一星期四次有氧运动，

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8 m0 T8 l# {# O* s# t心跳在120上。要减肥就要先做重量再做有氧，效果会好些。


(27)不可放弃任何一餐正餐，因为会令新陈代谢减慢，减不到脂肪。


. b/ B1 n! t; V  o: j. O+ d0 P(28)成年人每年会减少一磅肌肉，等如增加5卡路里，

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* J0 _  N; {2 N- p这是中年发福的原因，所以要不断缎练肌肉。
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(29)增加肌肉即淢少脂肪。进食天然食品，外国人进食薯仔时会连皮吃，


只要清洗好，是一个好习惯，纤维增加，有助健康。
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* ^: E5 Q+ J5 j7 B0 ?(30)做重量运动时要进食面包等，否则无力去举重。


做有氧运动时则相反，因做有氧运动是为减肥，

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9 x7 f$ Q4 Q% K吃下面包去做运动就失效。所减的系那个面包而不是身体内的脂肪，
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故此跑步前不可进食这类食物。肚空，才会燃烧体内脂肪，

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# S& y; e: O) l( p1 A否则所减的只是那个面包的能量。


& m% Y) Q' I% `8 D$ h( ~(31)早上磅重会较轻，晚上会较重。将早上的磅数和晚上的磅数比较，
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' Q* y( |* ~3 M2 v$ L如相差百分比二，就可以测出新陈代谢是否好，否则就证明代谢慢。

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& I- D& i6 b- S( Y5 K(32)三文鱼寿司有虫，每次进食会在体内积聚，在体内一日一日地长大。


4 \8 O, C8 F: b" O日本人比我们患胃癌的机会大三倍，因为wasabi是致癌物质。


(33)焗桑拿令心脏压力加大，好伤心脏。
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+ T0 W8 D* _6 A0 k2 e; e" J(34)咖啡会令骨质疏松，不可饮用。
35精液含量最多的不是蛋白质而是葡萄糖
- a0 z+ Z+ d& B7 t! l8 M36玛力莲梦露是SIX指
  F, H$ p' ]) `& G3 A8 ~9 ?! J37有一种能吃鳄鱼的鸟”鲸头懽”
5 L$ Q" L8 l, v9 ]& V0 j+ `) g38猪不能抬头看天空
# o$ C  [5 x3 n4 w0 B1 O# C39每25个英国父亲有一个在养别人的孩子
40西班牙的国歌没有歌词
41老公在古代是对太监的称呼
0 ]8 n- v) q; e7 w! x# `% Z42长颈鹿的舌头有2尺长
1 M+ i' J! J$ T7 B4 f. |# }( p7 i) L9有固定性伴侣的男性精子数量少于经常偿鲜的
43女性****的深度在正常状态是7~12CM,宽度可容纳2个手指,兴奋时深度可增加3分之一,宽度亦是
44电影中,ET的脚步声是工人用手揉搓着喱的声音! 在补充点聪明人头发里的锌和铜的比普通人的更多一些

所有大洲的英文名字的第一个字母和最后一个字母都是一样的

热水比冷水冻得更快

由于地球引力的关系，最高的山也不会超过15000米
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人们在吃香蕉的时候最容易招蚊子
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要是在黑屋子里养金鱼，它会慢慢变白
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蟋蟀的耳朵长在前腿膝盖的下面
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) w  ?8 B6 @0 b' l骆驼奶不会凝固
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游的最慢的鱼是海马，它每小时只能游16米
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除闰年外，一年中的第一天是星期几，最后一天也是星期几

藏族人没有姓

地球两极地区从来不发生地震

牛公

还可以！希望有时间多发点和生活有关的知道比大家！我代表大家谢谢你