食物养生（畜肉及野味）

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　     猪肉
: R$ [, z! Q; a! _8 ?) z; n　　【来源】 本品为猪科动物猪的肉。
: j, Z% x3 m  ]! R　　【营养成分】
- f2 k) S4 X/ g! @, q　　 食部100克(肥瘦)含蛋白质9.5克，脂肪59.8克，碳水化合物0.9克，钙6毫克，磷101毫克，铁1.4毫克，硫胺素0.53毫克，核黄素0.12毫克，尼克酸4.2毫克。
( r: `+ E" K! Q6 C5 c9 ~　　【性味归经】 味甘、咸，性平。归脾、胃、肾经。
1 Y4 U; h: Q3 J7 s" s　　【功效】 滋阴润燥。用于热病伤津、消渴羸瘦、燥咳、便秘。
% h: A/ W- B6 O$ j( z, R　　【宜忌】 虚肥身体或痰湿盛者宜少食。
　　 狗肉
. N. w5 ~; h# f! g　　【来源】 为犬科动物狗的肉。
　　【营养成分】
　　 含蛋白质、脂肪、嘌呤类、肌肽、肌酸、钾、钠、氯等。
　　【性味归经】 味咸、酸，性温。入脾、胃、肾经。
7 E  K8 m8 f9 m4 w- h　　【功效】 补中益气，温肾助阳。用于脾肾气虚、胸腹胀满、鼓胀、腰膝软弱、寒疟、败疮久不收敛。
　　【宜忌】 ①非虚寒性疾病，不宜食用；②不宜与菱同食，畏杏仁；③如作为补气用，则不去血煮食为好。
　　 兔肉
7 g6 K) ^% l; t- i　　【来源】 为兔科动物蒙古兔、东北兔、高原兔、华南兔、家兔等的肉。
4 s- e# }# k/ @7 H6 }　　【营养成分】
　　食部100克含蛋白质21.2克，脂肪0.4克，碳水化合物0.2克，钙16毫克，磷175毫克，铁2.0毫克。
　　【性味归经】 味甘，性凉。入肝、大肠经。
　　【功效】 补中益气，凉血解毒。治消渴羸瘦、胃热呕吐、便血。
2 h* i6 [$ a3 z　　【宜忌】 脾胃虚寒者禁用。
　　 鹿肉
　　【来源】 鹿科动物梅花鹿或马鹿的肉。
　　【营养成分】
  n& P! U3 Y$ Y7 y: t( A% g4 t　　 含粗蛋白、粗脂肪等。
　　【性味归经】 味甘，性温。入脾、胃、肾经。
6 A# e  |0 n2 b. o　　【功效】 补五脏，调血脉。治虚劳羸瘦、产后无乳。
　　 牛肉
　　【来源】 为牛科动物黄牛、牦牛和水牛的肉。
& d# h" t+ Q/ ?/ D" p　　【营养成分】
　　食部100克含蛋白质20.7克，脂肪12.7克，并含维生素B1、维生素B2、钙、磷、铁。蛋白质中含多种人体所需氨基酸。
　　【性味归经】 味甘，性平。归脾、胃经。
　　【功效】 补脾胃，益气血，强筋骨。用于虚损羸瘦、消渴、脾虚不运、痞积、水肿、腰膝酸软等症。
; F$ K2 W, T& m3 Y! q) B　　【宜忌】 黄牛肉性温，热盛、湿热症不宜食用。
　　 猪肝
9 x9 R9 r0 J' M/ r' v8 t9 o　　【来源】 为猪科动物猪的肝脏。
　　【营养成分】
　　食部100克含蛋白质21.3克，脂肪4.5克，碳水化合物1.4克，钙11毫克，磷270毫克，铁25.0毫克，硫胺素0.40毫克，核黄素2.11毫克，尼克酸16.2毫克，抗坏血酸18毫克，并含维生素A、C等。
; V- `$ p4 R' f7 P　　【性味归经】 味甘、苦，性温。归肝经。
　　【功效】 补肝明目，养血。用于血虚萎黄、夜盲、目赤、浮肿、脚气等症。