世界卫生组织公布的全球十大垃圾食物

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　　一、油炸类食品
　　1、导致心血管疾病元凶(?油炸淀粉)
　　2、含致癌物质
　　3、破坏维生素，使蛋白质变性
　　二、腌制类食品
+ y% s4 q3 r. N4 N) x8 d+ J　　1、导致高血压，肾负担过重，导致鼻咽癌
" W, [( g1 f$ f9 _　　2、影响粘膜系统（对肠胃有害）
( `/ }) z6 n& t& y　　3、易得溃疡和发炎
　　三、加工类肉食品（肉干、肉松、香肠等）
" w- p9 i" s2 K  p( z% c+ P# H　　1、含三大致癌物质之一：亚硝酸盐（防腐和显色作用）
　　2、含大量防腐剂（加重肝脏负担）
( O# N7 d. Z& q1 n2 M　　四、饼干类食品（不含低温烘烤和全麦饼干）
　　1、食用香精和色素过多（对肝脏功能造成负担）
　　2、严重破坏维生素
. x5 U2 N! @; x　　3、热量过多、营养成分低
　　五、汽水可乐类食品
　　1，含磷酸、碳酸，会带走体内大量的钙
- g6 Z2 U# e+ X3 v　　2、含糖量过高，喝后有饱胀感，影响正餐
. h; m. [9 n! F4 \; u) h# E; U4 q$ G9 w　　六、方便类食品（主要指方便面和膨化食品）
% z+ G9 r; ~9 @　　1、盐分过高，含防腐剂、香精（损肝）
8 P1 x) U2 ?. e2 K, b　　2、只有热量，没有营养
　　七、罐头类食品（包括鱼肉类和水果类）
3 b$ h: y) L3 \9 Z　　1、破坏维生素，使蛋白质变性
! x; X& F8 z- g8 K0 m" X　　2、热量过多，营养成分低　
- B& k3 M  A7 ^. K* l; ^　　八、话梅蜜饯类食品（果脯）
　　1、含三大致癌物质之一：亚硝酸盐（防腐和显色作用）
　　2、盐分过高，含防腐剂、香精（损肝）
8 ~: q, [" }- v" i! S$ C$ O　　九、冷冻甜品类食品（冰淇淋、冰棒和各种雪糕）
　　1、含奶油极易引起肥胖
" N. b0 r  }, k7 e8 O" C/ @　　2、含糖量过高影响正餐
　　十、烧烤类食品
  K; d2 |& l( X　　1、含大量“三苯四丙吡”（三大致癌物质之首）
　　2、1只烤鸡腿＝60支烟毒性
　　3、导致蛋白质炭化变性（加重肾脏、肝脏负担）

柠檬

:AA6 我们平时岂不是食左好多垃圾?

ludandan

:AA6 我日日都食哦

翡翠

嘻嘻，，
, Y) a* P4 x: P6 p8 Z4 E
我矛乜点食以上食品的，