世界卫生组织公布的全球十大垃圾食物

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　　一、油炸类食品
7 n7 l& F# r: [2 N7 f. e, Z　　1、导致心血管疾病元凶(?油炸淀粉)
4 r+ y$ W" h* f9 f8 h/ M　　2、含致癌物质
4 f  {) B. f# c& n( k　　3、破坏维生素，使蛋白质变性
　　二、腌制类食品
- P& t7 ]" X1 c8 G) l　　1、导致高血压，肾负担过重，导致鼻咽癌
5 [5 q% W; t  C* k; E5 h6 v1 F　　2、影响粘膜系统（对肠胃有害）
　　3、易得溃疡和发炎
　　三、加工类肉食品（肉干、肉松、香肠等）
- k% j6 T+ ]9 r2 E8 s　　1、含三大致癌物质之一：亚硝酸盐（防腐和显色作用）
- {: C" b1 }9 J+ `- ]& l5 M) ^( ~& I3 o　　2、含大量防腐剂（加重肝脏负担）
　　四、饼干类食品（不含低温烘烤和全麦饼干）
　　1、食用香精和色素过多（对肝脏功能造成负担）
6 ]2 b; j( o* W8 S, q/ G　　2、严重破坏维生素
0 y1 N$ O8 b: s1 J8 m　　3、热量过多、营养成分低
　　五、汽水可乐类食品
) O7 J/ ^4 K0 N. s) K　　1，含磷酸、碳酸，会带走体内大量的钙
　　2、含糖量过高，喝后有饱胀感，影响正餐
: ^$ Q( S- }" B& c　　六、方便类食品（主要指方便面和膨化食品）
7 x' m% O) _" h& Q# e$ L　　1、盐分过高，含防腐剂、香精（损肝）
9 H; r1 [1 j( Y% H5 M8 h3 c/ G& ]　　2、只有热量，没有营养
　　七、罐头类食品（包括鱼肉类和水果类）
1 V; f9 y  W0 W6 x" @　　1、破坏维生素，使蛋白质变性
- k( S8 T& f& z- O　　2、热量过多，营养成分低　
+ d. m4 X/ ]3 y' [1 ?　　八、话梅蜜饯类食品（果脯）
　　1、含三大致癌物质之一：亚硝酸盐（防腐和显色作用）
　　2、盐分过高，含防腐剂、香精（损肝）
　　九、冷冻甜品类食品（冰淇淋、冰棒和各种雪糕）
　　1、含奶油极易引起肥胖
$ p) g% q/ A, v1 O' j- b9 b　　2、含糖量过高影响正餐
! t2 c* U, C# G0 ^/ m3 y2 y" ]. K　　十、烧烤类食品
　　1、含大量“三苯四丙吡”（三大致癌物质之首）
　　2、1只烤鸡腿＝60支烟毒性
5 ^) j# m9 k( Q: y　　3、导致蛋白质炭化变性（加重肾脏、肝脏负担）

柠檬

:AA6 我们平时岂不是食左好多垃圾?

ludandan

:AA6 我日日都食哦

翡翠

嘻嘻，，
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6 a, l9 L, C8 i3 o8 g, J' O我矛乜点食以上食品的，