世界卫生组织公布的全球十大垃圾食物

wskep

　　一、油炸类食品
2 s# p/ D7 E2 G: M2 M# d! h5 M　　1、导致心血管疾病元凶(?油炸淀粉)
7 k& j7 M, H  [8 M: n- C9 M　　2、含致癌物质
1 o9 p) n% w% i/ U　　3、破坏维生素，使蛋白质变性
　　二、腌制类食品
$ s3 [, I, v5 p8 z8 o( u2 m# t# n9 ]　　1、导致高血压，肾负担过重，导致鼻咽癌
/ D/ S- ?+ F! ]3 ?　　2、影响粘膜系统（对肠胃有害）
6 ^+ y1 S9 t5 U  G, T# ]/ q　　3、易得溃疡和发炎
& P* ~7 p3 ?+ G& Q/ J& W+ a1 Z　　三、加工类肉食品（肉干、肉松、香肠等）
0 S& i8 L( b: D5 t4 b" g　　1、含三大致癌物质之一：亚硝酸盐（防腐和显色作用）
　　2、含大量防腐剂（加重肝脏负担）
- `! I9 l" E8 \( d9 p7 P　　四、饼干类食品（不含低温烘烤和全麦饼干）
　　1、食用香精和色素过多（对肝脏功能造成负担）
　　2、严重破坏维生素
　　3、热量过多、营养成分低
% A/ R( q6 L, Q  X; \: U. A　　五、汽水可乐类食品
　　1，含磷酸、碳酸，会带走体内大量的钙
　　2、含糖量过高，喝后有饱胀感，影响正餐
; a1 `* H( E1 H& y3 ?$ [" `/ }+ ]8 V　　六、方便类食品（主要指方便面和膨化食品）
　　1、盐分过高，含防腐剂、香精（损肝）
　　2、只有热量，没有营养
　　七、罐头类食品（包括鱼肉类和水果类）
+ s: F" P9 F4 c( T9 q　　1、破坏维生素，使蛋白质变性
　　2、热量过多，营养成分低　
6 n* q2 p* V6 k　　八、话梅蜜饯类食品（果脯）
  [: B; C- q& F) A# e2 B" k　　1、含三大致癌物质之一：亚硝酸盐（防腐和显色作用）
* `! C! I* Q4 U0 X  D　　2、盐分过高，含防腐剂、香精（损肝）
　　九、冷冻甜品类食品（冰淇淋、冰棒和各种雪糕）
7 J+ T1 T* v* \* C　　1、含奶油极易引起肥胖
6 E6 U/ p3 k. e# W; T) v　　2、含糖量过高影响正餐
　　十、烧烤类食品
　　1、含大量“三苯四丙吡”（三大致癌物质之首）
　　2、1只烤鸡腿＝60支烟毒性
! `8 K( q! |5 \" h　　3、导致蛋白质炭化变性（加重肾脏、肝脏负担）

柠檬

:AA6 我们平时岂不是食左好多垃圾?

ludandan

:AA6 我日日都食哦

翡翠

嘻嘻，，

8 @2 A! G4 H# W4 ?% j我矛乜点食以上食品的，