世界卫生组织公布的全球十大垃圾食物

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　　一、油炸类食品
　　1、导致心血管疾病元凶(?油炸淀粉)
　　2、含致癌物质
* T+ F3 I9 G/ U: B$ j. x* @! p　　3、破坏维生素，使蛋白质变性
% C+ j- @, |4 g1 F" @5 @　　二、腌制类食品
3 F4 l# C6 v! n+ [) N8 A" C　　1、导致高血压，肾负担过重，导致鼻咽癌
　　2、影响粘膜系统（对肠胃有害）
9 J( s9 d' X; ?) u　　3、易得溃疡和发炎
/ t2 a9 N. X8 }+ j0 ~　　三、加工类肉食品（肉干、肉松、香肠等）
　　1、含三大致癌物质之一：亚硝酸盐（防腐和显色作用）
　　2、含大量防腐剂（加重肝脏负担）
0 K% `* q1 d5 u8 l- {7 w　　四、饼干类食品（不含低温烘烤和全麦饼干）
　　1、食用香精和色素过多（对肝脏功能造成负担）
8 C8 {+ U7 `, s8 l: u, m& [　　2、严重破坏维生素
" e8 }+ f! o. K2 L0 _# R# a　　3、热量过多、营养成分低
　　五、汽水可乐类食品
' Z* o* p$ j% H9 K! Y& d' `　　1，含磷酸、碳酸，会带走体内大量的钙
8 i8 @) m. p. ?  _% N　　2、含糖量过高，喝后有饱胀感，影响正餐
) V4 }9 U  ?! p: R1 `  F! e# w+ T% @5 n　　六、方便类食品（主要指方便面和膨化食品）
　　1、盐分过高，含防腐剂、香精（损肝）
　　2、只有热量，没有营养
' P- `$ q# F+ C" e9 a　　七、罐头类食品（包括鱼肉类和水果类）
　　1、破坏维生素，使蛋白质变性
) q5 x) Q$ X  Z! {* m9 [　　2、热量过多，营养成分低　
; _9 ?  H. _) s2 W: ^1 E　　八、话梅蜜饯类食品（果脯）
　　1、含三大致癌物质之一：亚硝酸盐（防腐和显色作用）
　　2、盐分过高，含防腐剂、香精（损肝）
' Z! x1 q- j$ h9 e# I3 A8 a3 t　　九、冷冻甜品类食品（冰淇淋、冰棒和各种雪糕）
( h2 H% D: K; _$ Y5 D" _6 Y　　1、含奶油极易引起肥胖
　　2、含糖量过高影响正餐
　　十、烧烤类食品
( F) d* t0 N( K6 B/ @& B& z& _8 B8 w/ `　　1、含大量“三苯四丙吡”（三大致癌物质之首）
( N3 N: h  V- h* c7 t　　2、1只烤鸡腿＝60支烟毒性
8 J. ^' q- r' f& _% C8 h6 p0 g　　3、导致蛋白质炭化变性（加重肾脏、肝脏负担）

柠檬

:AA6 我们平时岂不是食左好多垃圾?

ludandan

:AA6 我日日都食哦

翡翠

嘻嘻，，

7 W% s/ U, R! S, g( L我矛乜点食以上食品的，