美味南瓜饭+香甜南瓜饼

市区大牛

尼个菜，系睇韩国娱乐节目“家族诞生”学到噶，性感舞后“李孝利”都在里边主持 ，仲好识做饭煮菜添， ，睇唔出“孝利”已经三十岁啦:funk: ，
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下边系我睇到加联想。。。。未做过

* f3 @/ t$ ^, u简介

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; `; v1 i; m* _" {& p# N3 f+ d/ f　　今天所用的南瓜是北京的小金瓜，也有的地方把它叫做日本南瓜。它的质地比大南瓜更加致密，口感更甜一些。好细只，大概巴掌甘大。

材料：

) ~5 I5 h4 F9 s. ^' I     小南瓜：一人一只；

( r% A3 ^% c" j1 D     糯米饭：一只小南瓜，大概可以放入一碗饭，自己念下，我都唔知放几多，多佐可以炒糯米饭食，少佐就唔够食~！

" G: e/ b) j- j' e2 |9 Y) {) S5 u6 ]; o     其它材料：腊肠、青豆、粟米、肉丁（鸡、猪）、红萝卜、鸡精或者盐、油（尼D材料，自己想点加就点加）

做法：
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     一、洗好糯米、青豆（青豆难熟），放入高压煲、饭煲，煲到六七成熟；
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. [) x3 K+ ^; |6 l' g- F+ [     在煲饭嘎同时，做下边工作，甘矛会浪费时间：

  P# N" ?4 B, p     二、将小南瓜洗干净，矛使去皮；
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+ ~: _! p) M$ ~+ R' y3 z# m4 c     三、切开个头，好似切“沙田油”甘，切太多，矛放得甘大饭入去；
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     四、挖开里边D囊、籽，你想放多D饭，就挖D肉出来，挖空心思出来嘎肉，又可以做南瓜饼；
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7 A  g! N% Y8 J) s7 H0 g  i     五、在南瓜里边抹D盐或者鸡精，矛使抹甘多噶；
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/ d1 X3 }+ C* Y     六、将腊肠、鸡肉\猪肉、红萝卜切丁；

     七、饭煲好后，将D腊肠、鸡肉\猪肉、红萝卜放入去加油搞匀；
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     八、将搞好嘎饭，装入小南瓜度；
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8 `) l% u. z. i; i; Z! d) s- z     九、盖上南瓜盖，就放入大煲度蒸，矛知要蒸几耐，大概十几分钟OK系嘛（个煲都要几大下，蒸得多几只）

5 t6 J3 u; @/ a     十、一款色、香、味都有嘎小南瓜蒸糯米饭搞殿`！


再讲下南瓜饼做法：
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   将头先切出来嘎南瓜肉，大火蒸十五分钟，蒸软、蒸烂；

6 l# j7 r/ C' E# e6 N   蒸熟的南瓜用勺子压成泥；

   趁热加入适量的糖，取适量糯米粉放入南瓜泥里面搅拌，看上去成干泥即可，再放入面粉直到能和成面团为止，糯米粉和面粉的比例大概2：3左右；
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# E* w3 E+ N# [, E   平底锅倒一薄层油，包好馅的糯米球在手掌上按扁，放入锅里，小火煎，煎一小会儿，翻面继续煎；
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   搞殿，又一饭后甜品，睇电影、睇电视嘎佳品`！:AA9

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& z9 J% C+ h, K+ a讲到口水都流嗲，不过矛有生产工具，得个念。。。。嗨~！

山楂

好复杂喔！！！

市区大牛

ludandan

yupopp

钟意食南瓜饼。

龙囡

几中意食南瓜的，就系未曾有甘好噶手艺。

柠檬

南瓜系有益食品，要多食