饭后做这6件事等于慢性自杀

华女

饭后吃水果   @3 z. Y" f: j: ?; Y+ s% ^/ p0 G不少人喜欢饭后吃点水果，认为这样有利于清口。其实这是一种错误的生活习惯，饭后马上吃水果会影响消化功能。因为，当食物进入胃部后，需要消化1-2个小时才能缓缓排除，饭后马上吃水果，水果会被之前吃进的食物阻挡，而不能正常地消化。

! k; f& a. t& V8 }9 j
# t2 h4 U& F( g7 n

" x* s- q2 H5 u: P  F5 M


4 J9 p# G' a7 |6 D7 [# `" ?& `

饭后喝浓茶 7 n! E. G7 }2 l. O& r0 D2 M4 w茶叶中含有大量单宁酸，饭后喝浓茶，会使刚刚吃进的还没消化的蛋白质同单宁酸结合在一起形成沉淀物，影响蛋白质的吸收；茶叶中的物质还会妨碍铁元素的吸收，长期养成饭后喝浓茶的坏习惯，容易引发缺铁性贫血；此外，饭后马上喝茶，大量的水进入胃中，还会冲淡胃所分泌的消化液，从而影响胃对食物的消化工作。

1 ~( z3 q1 t3 Z9 Q" o! Z0 ]
% P6 P' N  h) V

9 ^+ d+ z% i$ g& N
8 n, z- X3 D# j6 C+ U' M; r0 j

; u0 h. P. V& f; Q4 E饭后吸烟
- }, e- H# }. E. ~# @- s) `
. d0 |4 g. c0 V" \有人认为，“饭后一颗烟，赛过活神仙。”事实上，这种做法对人体危害是极大的。因为饭后人体的肠胃蠕动十分频繁，血液循环也随之加快，消化系统开始了全面的运动。如果在这个时候吸烟，肺部和全身组织吸收烟雾的力度大大加强，致使烟中有害成分大量被吸收，对呼吸、消化道都有很强的刺激作用，无疑会给人体机能和组织带来比平时吸烟大得多的伤害。
) R( _# w# T* Z' ?0 k7 i! ^

- E/ C/ k8 S, d! }: H


  v6 u% ?( `: ~# d. U

' b  L+ p+ ]' w+ A* K3 b饭后饮水
/ [  ^- Q! s" X0 h: S) s
饭后马上饮水会稀释胃液，使胃中的食物没有来得及消化就进入了小肠，削弱了胃液的消化能力，容易引发胃肠道疾病。如果饭后喝的是汽水那对身体就更为不宜了，汽水产生的二氧化碳容易增加胃内压，导致急性胃扩张。



( Q; i  U; {6 F) |  F. d0 T
  D1 g) b- d- r
: C2 m; b$ T/ v* j6 e
' o$ R* O  d$ ]3 z% A  O/ X* w
饭后唱卡拉OK

刚吃饱后胃容量加大，血流量增加，此时唱歌会使隔膜下移，腹腔压力增加，轻则引起消化不良，重则引发肠胃不适等其他症状。因此，最好在饭后1小时左右，食物正常消化后再去唱卡拉OK，或者干脆先唱歌然后再去吃饭。





8 U) V  w! T  D* r+ N1 E2 G2 a# T


. i) w1 C! Z8 ~! x饭后开车

* m2 M1 M; S7 O4 D饭后由于消化的需要，血液大多集中到了胃部，大脑处于暂时缺血的状态，这时开车容易导致操作失误，发生车祸。因此，饭后1小时再开车更安全。
1 O- S% x; v$ M4 Y
* q; E0 x, a6 K" b3 K, }. t2 t
/ e; A: @' i! }4 r) _

东岸的明

死嗲，我样样都有个，一系禁讲我等死得嗲个，咩谁得闲个嘛

a-guo

yy-luo

都有两样!晕!

李任生

甘我唔是坐系度等死？

华女

杰妹,,,最好就系饭前饮汤,,,
+ y  j/ e0 k! q# f! g6 ]我就矛乜所谓,,,,
因为我有汤饮就矛食饭嗲噶...

杰妹

汗....
我经常饭后饮水..
, }. J# j, K) m$ w得嗲..学返两招嗲...
甘饭后饮汤总得呱???

牛公

完了!我什么都有啊!

尖刀

晕..我基本上样样都有....

yupopp

晕嗲,食亲大餐最后都有水果食的呀!!!
8 N. o5 U* o# n

7 Z% G/ @8 h) K$ }六有有五样系老习惯嗲,就系冇架照开车

雨晴

飯后不可以做這些那還有什么事可做呀.才不管呢

想食薄基吹

有一样系我饭后好想做噶,可惜毋机会去做,真可惜啊!:'( :'( :'( .(就系楼主所讲的最后一项)

华女

吓死嗲.....
6样我做佐二样.....

我经常一食开饭就饮茶或者饮水噶,,,
4 a9 [, U8 C( r! z: ~( }& B8 D0 e, p
睇来爱改下将得嗲....