饭后做这6件事等于慢性自杀

华女

饭后吃水果 2 c2 N3 e7 N- l4 J+ w8 \0 J$ \ 不少人喜欢饭后吃点水果，认为这样有利于清口。其实这是一种错误的生活习惯，饭后马上吃水果会影响消化功能。因为，当食物进入胃部后，需要消化1-2个小时才能缓缓排除，饭后马上吃水果，水果会被之前吃进的食物阻挡，而不能正常地消化。

2 ~6 j. a% m3 N6 q# N* t) X4 p

, E, Y6 y) g6 y# y! U. \- B
, y7 K5 I3 z. n# j7 |4 `) l# p


$ N! Q: d1 C. Q. M

饭后喝浓茶 " _- j" q' q, s+ V4 M7 X9 Z1 v) _ ! B4 F6 {) m$ B& L& J4 Y茶叶中含有大量单宁酸，饭后喝浓茶，会使刚刚吃进的还没消化的蛋白质同单宁酸结合在一起形成沉淀物，影响蛋白质的吸收；茶叶中的物质还会妨碍铁元素的吸收，长期养成饭后喝浓茶的坏习惯，容易引发缺铁性贫血；此外，饭后马上喝茶，大量的水进入胃中，还会冲淡胃所分泌的消化液，从而影响胃对食物的消化工作。

! \- h! s/ j9 |( v& a, [0 w

# P" u4 \$ z8 W+ F, Z
8 k4 x) X. M5 j

0 g$ [5 P! [) q" Q* S! x& H
, t( D# T$ q( n* x, R" k! E2 \饭后吸烟
# g) t  d  Y0 U. m
6 N( j% N% c/ s0 e, d有人认为，“饭后一颗烟，赛过活神仙。”事实上，这种做法对人体危害是极大的。因为饭后人体的肠胃蠕动十分频繁，血液循环也随之加快，消化系统开始了全面的运动。如果在这个时候吸烟，肺部和全身组织吸收烟雾的力度大大加强，致使烟中有害成分大量被吸收，对呼吸、消化道都有很强的刺激作用，无疑会给人体机能和组织带来比平时吸烟大得多的伤害。
6 X+ u( A9 \1 r6 O. y% t
! N; X# |; ~% s




9 J( C) v4 ]" H5 b
饭后饮水

8 s9 s* P; E7 _- f: I饭后马上饮水会稀释胃液，使胃中的食物没有来得及消化就进入了小肠，削弱了胃液的消化能力，容易引发胃肠道疾病。如果饭后喝的是汽水那对身体就更为不宜了，汽水产生的二氧化碳容易增加胃内压，导致急性胃扩张。
/ _; \1 w& I$ S' U/ E5 g9 A

- G7 O7 Q4 y5 L9 P/ ^
* J& d- q' k' ~8 D2 v9 E
9 {+ Y; o) C5 F' H% T8 P
8 H2 j1 ?( k1 z2 j6 J" o6 z* U
- n3 S3 \7 H" ]! F
0 u) J( j4 T) E# q饭后唱卡拉OK
/ F" u" N& y# b+ W- h& ?- Y: K7 z
刚吃饱后胃容量加大，血流量增加，此时唱歌会使隔膜下移，腹腔压力增加，轻则引起消化不良，重则引发肠胃不适等其他症状。因此，最好在饭后1小时左右，食物正常消化后再去唱卡拉OK，或者干脆先唱歌然后再去吃饭。

9 }6 b+ x5 e$ [% |

- u2 z) F4 l9 S3 ~! C" V+ ]6 E7 N
/ _2 E+ G  a! J' r; ~

1 |% Q$ t' w# x: m
# I* _+ r* P* z( Z) F, o" `0 @
& [% f4 C4 a2 n3 N8 U: ]$ a4 A/ B饭后开车
# w" e8 W) U5 E, J
% a& b% P; k* J$ E% [8 h' z4 [饭后由于消化的需要，血液大多集中到了胃部，大脑处于暂时缺血的状态，这时开车容易导致操作失误，发生车祸。因此，饭后1小时再开车更安全。


& n% A5 P4 ?; u3 ^+ L# r

东岸的明

死嗲，我样样都有个，一系禁讲我等死得嗲个，咩谁得闲个嘛

a-guo

yy-luo

都有两样!晕!

李任生

甘我唔是坐系度等死？

华女

杰妹,,,最好就系饭前饮汤,,,
我就矛乜所谓,,,,
因为我有汤饮就矛食饭嗲噶...
; m: x- y- F- l  a  u) @+ w3 R

杰妹

汗....
8 b& ?: Y; l9 n3 y  K0 w; B我经常饭后饮水..
# A% L7 x1 |2 p得嗲..学返两招嗲...
甘饭后饮汤总得呱???

牛公

完了!我什么都有啊!

尖刀

晕..我基本上样样都有....

yupopp

晕嗲,食亲大餐最后都有水果食的呀!!!
5 W/ L$ w( |$ q  f

六有有五样系老习惯嗲,就系冇架照开车

雨晴

飯后不可以做這些那還有什么事可做呀.才不管呢

想食薄基吹

有一样系我饭后好想做噶,可惜毋机会去做,真可惜啊!:'( :'( :'( .(就系楼主所讲的最后一项)

华女

吓死嗲.....
: R$ |2 D( e& d  Q* x6样我做佐二样.....

我经常一食开饭就饮茶或者饮水噶,,,

# T7 \7 W9 `; K0 K4 W3 G睇来爱改下将得嗲....