饭后做这6件事等于慢性自杀

华女

饭后吃水果 , ?, n8 O6 e$ K- L  |) N& N( e 不少人喜欢饭后吃点水果，认为这样有利于清口。其实这是一种错误的生活习惯，饭后马上吃水果会影响消化功能。因为，当食物进入胃部后，需要消化1-2个小时才能缓缓排除，饭后马上吃水果，水果会被之前吃进的食物阻挡，而不能正常地消化。

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饭后喝浓茶 ; l7 B) b( @: w  }4 v  ~: H: h8 g 3 {1 d2 F- ?! Z) ^% Y3 C9 a茶叶中含有大量单宁酸，饭后喝浓茶，会使刚刚吃进的还没消化的蛋白质同单宁酸结合在一起形成沉淀物，影响蛋白质的吸收；茶叶中的物质还会妨碍铁元素的吸收，长期养成饭后喝浓茶的坏习惯，容易引发缺铁性贫血；此外，饭后马上喝茶，大量的水进入胃中，还会冲淡胃所分泌的消化液，从而影响胃对食物的消化工作。

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饭后吸烟
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有人认为，“饭后一颗烟，赛过活神仙。”事实上，这种做法对人体危害是极大的。因为饭后人体的肠胃蠕动十分频繁，血液循环也随之加快，消化系统开始了全面的运动。如果在这个时候吸烟，肺部和全身组织吸收烟雾的力度大大加强，致使烟中有害成分大量被吸收，对呼吸、消化道都有很强的刺激作用，无疑会给人体机能和组织带来比平时吸烟大得多的伤害。

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" i7 w' W& u, G5 d+ Z5 e饭后饮水
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8 Q2 j' I+ L! L饭后马上饮水会稀释胃液，使胃中的食物没有来得及消化就进入了小肠，削弱了胃液的消化能力，容易引发胃肠道疾病。如果饭后喝的是汽水那对身体就更为不宜了，汽水产生的二氧化碳容易增加胃内压，导致急性胃扩张。
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* n3 X7 o2 s, q饭后唱卡拉OK

刚吃饱后胃容量加大，血流量增加，此时唱歌会使隔膜下移，腹腔压力增加，轻则引起消化不良，重则引发肠胃不适等其他症状。因此，最好在饭后1小时左右，食物正常消化后再去唱卡拉OK，或者干脆先唱歌然后再去吃饭。







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饭后开车
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. S/ K% W( U2 {# n5 v饭后由于消化的需要，血液大多集中到了胃部，大脑处于暂时缺血的状态，这时开车容易导致操作失误，发生车祸。因此，饭后1小时再开车更安全。

华女

吓死嗲.....
6样我做佐二样.....
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我经常一食开饭就饮茶或者饮水噶,,,
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睇来爱改下将得嗲....

想食薄基吹

有一样系我饭后好想做噶,可惜毋机会去做,真可惜啊!:'( :'( :'( .(就系楼主所讲的最后一项)

雨晴

飯后不可以做這些那還有什么事可做呀.才不管呢

yupopp

晕嗲,食亲大餐最后都有水果食的呀!!!

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! M1 }; _1 Z3 y% M4 z0 ~2 v- y六有有五样系老习惯嗲,就系冇架照开车

尖刀

晕..我基本上样样都有....

牛公

完了!我什么都有啊!

杰妹

汗....
5 E- F& n( m1 H8 c# t我经常饭后饮水..
得嗲..学返两招嗲...
4 v4 A0 e# s( o. f甘饭后饮汤总得呱???

华女

杰妹,,,最好就系饭前饮汤,,,
  j  c  m" n$ H4 C0 ^我就矛乜所谓,,,,
6 e, f7 B& V3 h% r  m因为我有汤饮就矛食饭嗲噶...

李任生

甘我唔是坐系度等死？

yy-luo

都有两样!晕!

a-guo

东岸的明

死嗲，我样样都有个，一系禁讲我等死得嗲个，咩谁得闲个嘛