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一忌; a' } G, m1 Z+ w. N, G
空腹吃糖：英國科學家研究發現，空腹大量吃糖，會使血液中的血糖突然增高，破壞機體的酸鹼平衡與體內各種有益微生物的平衡，不利於人體健康。; Y/ H s" h& d2 W3 J
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二忌
9 N! |$ g6 C5 Q) F! w/ J: C2 _$ j空腹吃柿子：因空腹胃中含有大量胃酸，它易與柿子中所含的柿膠酚、可溶性收斂劑、膠質、果膠反應生成胃柿石症，引起心口痛、噁心、嘔吐、胃擴張、胃潰瘍，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。
! B/ Y1 p+ M8 U3 t* b8 L
/ J5 l- ]( F/ i三忌: t; j' B! ]$ G" }1 h( v
空腹吃冷凍品：許多人喜歡在運動後或空腹時，大量飲用各種冷凍飲料，這樣會強烈刺激胃腸道，刺激心臟，使這些器官發生突發性的攣縮現象，久而久之可致內分泌失調、月經紊亂等病症發生。5 [8 e& W) I% m/ g5 B3 I
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四忌, g% K) O4 ]# |/ I }) I+ c, t
空腹喝牛奶、豆漿：因牛奶和豆漿裡含有豐富的蛋白質，只有攝入一定量的澱粉食品後，才能不作為熱量而被消耗掉，起到滋補身體之作用。
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2 s9 [# A9 n8 C h8 f/ ~五忌
$ A- d3 f8 i( z空腹吃西紅柿(蕃茄)：西紅柿含有大量的果膠、柿膠酚、可溶性收斂劑等成分，容易與胃酸發生反應，凝結成不溶解的塊狀物，這些硬塊可能將胃的出口幽門堵塞，使胃內的壓力升高，造成急性胃擴張而感到胃脹疼痛。
& r2 L0 _" D. F" ?; @7 H& _# ~* e* m D/ K# W$ ?
六忌- m& S4 I* p5 i1 V
空腹飲酒：因空腹飲酒容易刺激胃粘膜，引起胃炎和胃潰瘍等多種病變。
6 O M; `8 O( Q: \2 d$ b3 O' I. {/ P+ r g6 v, r, }
七忌; E; _! l- v* I1 c
空腹大量吃香蕉：香蕉含有大量的鎂元素，如空腹大量吃香蕉，會使血液中含鎂量驟然升高，造成人體血液內鎂、鈣比例失調，對心血管產生抑製作用。
L% H6 v. ^/ p4 y7 P: G- {& V2 F5 m% X# y# |; f2 N0 T( k1 g
八忌8 E/ N/ L; |: j; w8 z9 d
空腹吃大蒜：由於大蒜含有強烈辛辣的蒜素，空腹吃蒜，會對胃粘膜、腸壁造成刺激，引起胃痙攣，影響胃腸消化功能。) z9 D5 r8 Y: ~9 h
) j+ s8 _# `* U九忌( X" C g+ {! b h4 ^
空腹吃橘子：橘子含有大量糖分和有機酸，空腹時吃橘子，會刺激胃粘膜，使脾胃滿悶、呃逆泛酸。) f @( y. q3 q2 \1 @9 e3 B; Z# X- E) T
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十忌: K! m1 U) Q4 c8 d' G0 @- C
空腹飲茶：因空腹飲茶能稀釋胃液，降低消化功能，且引起茶醉，導致頭暈、心悸、四肢無力、心神恍惚等。此時，可吃些水果、糖塊以解茶醉。. u1 D, {+ N% O0 b
: G" _1 i6 P- I0 m+ B# u十一忌
7 e, N% L+ ?# _. F" i4 f空腹過量吃甘蔗和鮮荔枝：空腹時食用過量甘蔗和新鮮荔枝，可能會因體內突然滲入過量高糖分而發生「高滲性昏迷」。
& {& T8 K' `; Y4 H
5 A( B7 R! P" b十二忌) O6 U* v ~+ ?. C: U5 L8 {% n4 C
空腹洗澡：空腹洗澡易引起低血糖休克。9 Y& g' Q3 l, L) L3 i, N9 j
2 V% T2 x& \ z* y) c8 C ~十三忌
1 f, p0 e8 V7 V" f w" _5 m空腹吃黑棗：黑棗含有大量果膠和鞣酸，這些成分與胃酸結合，同樣會出現胃內硬塊。2 r; Z/ k% c8 B% b) O
( O9 h- T7 ~1 S# W. s3 B6 k3 W/ u十四忌
$ I: x% X1 j$ m空腹吃山楂：山楂味酸，若在空腹時食用，不僅耗氣，而且會增強飢餓感並加重胃痛。 |
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发表于 2008-5-22 20:33:38
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发表于 2009-2-4 17:18:09
发表于 2009-2-4 12:13:38
发表于 2008-6-6 09:42:49
