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女人如茶,茶亦能滋润女人。绿茶天然清醇,红茶高贵典雅,奶茶温柔缠绵,花茶清香委婉……躁热夏季,更是离不开茶,若能在解渴除燥之余,不同的茶通过合理搭配,巧妙运用,还可以起到美容养颜的作用。
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祛斑花果茶
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6 e. D% [- g( s) l$ K5 f. W 材料:白果25g、白菊花3朵、雪梨3个、牛奶适量、蜂蜜适量
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3 M, b! ?: X' d' b, T 做法: 9 Y% S8 S0 f$ t" b, [
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a.白果去壳、去衣;
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b.雪梨去皮切粒;
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% O% t w5 Y( h9 A: U2 C8 A$ g. m c.将白果、菊花、雪梨放入清水煲,至白果变软即可; 4 T3 p3 \( L7 l4 m* q
; p6 c0 B: T9 T d.加入牛奶,煮滚; . c1 f6 n; Z: K0 y, }
b" Y7 C# m) ]; f) ^$ m
e.待放凉后,加入蜂蜜饮用。 0 z% Y, q0 h p
$ s7 d' f, @1 k7 s7 R& X3 A 功效:白果、白菊花、雪梨、牛奶 都具有美白肌肤的作用,能够阻止黑色素沉积、洁肤除斑;同时菊花具有解暑降温、清肝明目、提神、利尿作用,非常适合夏季饮用。
! I# s$ Y6 D5 E4 x% {) R
! | z) x; m" \3 C# ~, v( o 莲花茶
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材料:绿茶3g、莲花6g
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" N, o+ j6 A' D6 X+ Y6 ` 做法:
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E- x, Z4 u6 u5 H. |0 w a.将莲花洗净阴干,与绿茶共碾细末;
5 o9 X1 [7 c+ Y/ y' N( ?; Z7 W
, B5 E ~2 \" F @" |2 g b.用滤纸做成袋泡茶; 0 ]% M6 x+ o2 ^
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c.每次取1袋用沸水泡5分钟后饮用。) `% V+ E+ l( W2 n' @9 L
& C i6 x9 }8 S/ B 功效:清暑宁心,凉血止血,美白肌肤,防止衰老。 . }1 g) \: p) k* h0 e+ z6 R8 u0 \. |
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Tips:莲花应取含苞未放的花蕾或刚开不久的小花朵。
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柠檬香蜂茶
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材料:香蜂草2枝、柠檬3片、蜂蜜适量 1 B2 N7 n2 Z+ \# J
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做法: # n: W6 r( B: I# V4 U& @- x4 B, J2 x
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a.香蜂草用沸水冲泡放凉;
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b.过滤掉香蜂草后加柠檬、蜂蜜调味。 5 I3 N8 `5 d( b. @6 c8 q
7 Z" G X% b* |# e0 t: E/ w8 O3 } 功效:香蜂草能够放松心情,缓解神经紧张;柠檬富含VC,美白肌肤并增强抵抗力,适合办公室紧张的脑力工作者饮用.
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润肌养颜茶
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材料:大生地5g、积雪草15g、生山楂15g、冰糖适量 6 v. s# R! g: Z8 x$ n+ N \
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做法: . l0 c# B; g4 q* H- S
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a. 将大生地、积雪草、生山楂共碾成粗末;
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b.加水煮3-5分钟;
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c.过滤其汁液;
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9 J, a, L5 G" M3 k8 h m d.加冰糖放凉后饮用。 , f- b9 |* N- m, y0 e" v9 q
7 s/ G8 c! Z$ k! c D. E# G u 功效:大生地能够清利湿毒、滋阴凉血的作用;积雪草具有抗氧化作用,祛除老死角脂层,促进皮肤的新陈代谢,增加皮肤的弹性及光滑,补充营养素。常服此茶能够滋养肌肤、延缓衰老。
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3 q8 |( \' [. O7 |! ~+ i7 u# E8 { 三花保健茶 G& S8 B2 @- H: j1 O& Q" I; n
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材料:薰衣草5g、菩提子花5g、洋甘菊2g、冰糖30g ( f- T- A+ s5 U* R' D1 q
+ F. {; f, v- n: f9 J9 w( B 做法: & n6 Z9 x# j7 B% z7 L1 `' u _6 i
% |" X, |) d2 Z; V5 ] a.将薰衣草、菩提子、洋甘菊放入水中煮沸;
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; E7 D) V1 k% m+ H. l! g b.加水煮2分钟左右; 4 W* [9 ~ Z5 \9 L
9 R% K' U* e+ ^* V3 | c.过滤后放冰糖即可饮用。5 W8 }, j: |# \& a
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功效:薰衣草能够缓解压力、治疗失眠;菩提子花富含维生素C、镇定安神、避免皱纹与黑斑产生;洋甘菊可增强皮肤抗过敏能力,并能够消脂塑身。 |
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