注意：清晨要忌吃的三种食物

wskep

　　1.忌喝大量冰凉的饮料：
) p5 B) Y5 V) d  {8 a　　温度相差太大会强烈刺激胃肠道，导致突发性挛缩。
　　2.忌空腹吃香蕉：
　　香蕉中除了含有助眠的钾，还含有大量的镁元素，若空腹食用，会使血液中的含镁量骤然升高，而镁是影响心脏功能的敏感元素之一。
0 A$ V7 d. x: A. w/ R5 T/ L, M0 I- ~　　3.忌空腹吃菠萝：
- S  X6 S. j2 J　　菠萝里含有强酵素，空腹吃会伤胃，其营养成分必须在吃完饭后才能更好地被吸收。
$ h+ q8 z/ E6 Z, Y. Q7 d9 F　　小提示：
　　清晨也不要空腹喝醋或吃蒜。空腹喝醋会导致胃酸过多而伤胃；而蒜素会对胃粘膜、肠壁造成刺激，引起胃痉挛。

mao

喝酒最好

柠檬

喝水最好了,或者喝一杯蜂蜜水....

市区大牛

1.忌喝大量冰凉的饮料：
( n3 z  P8 N  P# d
8 e4 }/ C( V+ F1 {+ ?
2 g# O- K, t9 m7 x/ ^+ Z饮酒.....

翡翠

哈哈,,
! G. O; S# r* Q1 Q) h7 K- o
' v4 D9 M# v% y% F/ o. o有时忙到连水都无时间饮啊,,

牛公

还好！我什么都无食