世界卫生组织公布的全球十大垃圾食物

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　　一、油炸类食品
+ n6 T$ K+ y- r4 k1 R4 K0 p! v6 ~: f# G　　1、导致心血管疾病元凶(?油炸淀粉)
　　2、含致癌物质
# _4 K8 D, E& ^( K, K0 G　　3、破坏维生素，使蛋白质变性
　　二、腌制类食品
& n% P! ~( X  i7 x8 K" A  i　　1、导致高血压，肾负担过重，导致鼻咽癌
　　2、影响粘膜系统（对肠胃有害）
- p) c  ~8 F. t% \! k' N　　3、易得溃疡和发炎
5 m, j& s* j# b  }+ R　　三、加工类肉食品（肉干、肉松、香肠等）
7 p' [, `$ m3 k7 e7 n　　1、含三大致癌物质之一：亚硝酸盐（防腐和显色作用）
5 v4 _) L' ^& s: d8 M! u　　2、含大量防腐剂（加重肝脏负担）
. Y' X) L7 x6 ?4 f# I4 I　　四、饼干类食品（不含低温烘烤和全麦饼干）
　　1、食用香精和色素过多（对肝脏功能造成负担）
　　2、严重破坏维生素
* R- ^9 j$ J* O$ ?! \  u% [$ H  \6 T　　3、热量过多、营养成分低
　　五、汽水可乐类食品
  p( U9 \2 X) I7 e6 g/ j　　1，含磷酸、碳酸，会带走体内大量的钙
, K! u5 h6 V" n+ H. I0 P# G　　2、含糖量过高，喝后有饱胀感，影响正餐
　　六、方便类食品（主要指方便面和膨化食品）
* M# O* i/ X1 m3 x　　1、盐分过高，含防腐剂、香精（损肝）
1 {9 q! N3 o- Y/ e2 [9 `. e　　2、只有热量，没有营养
  Y# m3 x# e7 |- p+ N3 l! O　　七、罐头类食品（包括鱼肉类和水果类）
　　1、破坏维生素，使蛋白质变性
9 [  V- N8 X- {" R. g4 u　　2、热量过多，营养成分低　
　　八、话梅蜜饯类食品（果脯）
　　1、含三大致癌物质之一：亚硝酸盐（防腐和显色作用）
, P: f$ e6 m  k6 |& b+ f　　2、盐分过高，含防腐剂、香精（损肝）
# n% t; A. H$ N# V　　九、冷冻甜品类食品（冰淇淋、冰棒和各种雪糕）
" }% J" i- |! t$ I1 p: `( `　　1、含奶油极易引起肥胖
: J6 G- X7 A, y" O. p* }　　2、含糖量过高影响正餐
5 i/ t( A# Q: S3 D6 d　　十、烧烤类食品
　　1、含大量“三苯四丙吡”（三大致癌物质之首）
　　2、1只烤鸡腿＝60支烟毒性
) r6 Q, T9 Q/ K$ K5 q. \. l% b( H　　3、导致蛋白质炭化变性（加重肾脏、肝脏负担）

翡翠

嘻嘻，，
/ x1 `8 C5 a9 A% Y8 G* z5 h
1 z9 |$ m, [7 r/ J我矛乜点食以上食品的，

ludandan

:AA6 我日日都食哦

柠檬

:AA6 我们平时岂不是食左好多垃圾?