世界卫生组织公布的全球十大垃圾食物

wskep

　　一、油炸类食品
　　1、导致心血管疾病元凶(?油炸淀粉)
　　2、含致癌物质
　　3、破坏维生素，使蛋白质变性
　　二、腌制类食品
　　1、导致高血压，肾负担过重，导致鼻咽癌
　　2、影响粘膜系统（对肠胃有害）
　　3、易得溃疡和发炎
7 z6 T7 h/ S" l' @　　三、加工类肉食品（肉干、肉松、香肠等）
　　1、含三大致癌物质之一：亚硝酸盐（防腐和显色作用）
　　2、含大量防腐剂（加重肝脏负担）
  n) H, n( Z* s. @0 \　　四、饼干类食品（不含低温烘烤和全麦饼干）
　　1、食用香精和色素过多（对肝脏功能造成负担）
　　2、严重破坏维生素
　　3、热量过多、营养成分低
　　五、汽水可乐类食品
　　1，含磷酸、碳酸，会带走体内大量的钙
　　2、含糖量过高，喝后有饱胀感，影响正餐
/ V4 `! W  N+ Y/ N  F& {　　六、方便类食品（主要指方便面和膨化食品）
　　1、盐分过高，含防腐剂、香精（损肝）
　　2、只有热量，没有营养
　　七、罐头类食品（包括鱼肉类和水果类）
　　1、破坏维生素，使蛋白质变性
　　2、热量过多，营养成分低　
: a* T8 J" H* G' d1 Y' e　　八、话梅蜜饯类食品（果脯）
　　1、含三大致癌物质之一：亚硝酸盐（防腐和显色作用）
$ f* h1 `: p7 N4 ~* F　　2、盐分过高，含防腐剂、香精（损肝）
; W! T: H% N6 P　　九、冷冻甜品类食品（冰淇淋、冰棒和各种雪糕）
　　1、含奶油极易引起肥胖
, A, K; h# Y+ ^; b7 ^　　2、含糖量过高影响正餐
4 T3 ]2 w1 \* }, q; d　　十、烧烤类食品
　　1、含大量“三苯四丙吡”（三大致癌物质之首）
7 c& O" z& \$ \6 T4 i# i3 S6 a　　2、1只烤鸡腿＝60支烟毒性
( _% h7 J2 `/ x/ w% O7 i　　3、导致蛋白质炭化变性（加重肾脏、肝脏负担）

翡翠

嘻嘻，，
4 h0 `/ M3 m5 W4 n
我矛乜点食以上食品的，

ludandan

:AA6 我日日都食哦

柠檬

:AA6 我们平时岂不是食左好多垃圾?