世界卫生组织公布的全球十大垃圾食物

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　　一、油炸类食品
' f/ S8 \( u6 {8 Y  f# L+ f　　1、导致心血管疾病元凶(?油炸淀粉)
" |3 X1 }2 h$ F1 K2 g0 U) w　　2、含致癌物质
　　3、破坏维生素，使蛋白质变性
$ J% x( m" v9 p" M4 x+ W# Q　　二、腌制类食品
　　1、导致高血压，肾负担过重，导致鼻咽癌
　　2、影响粘膜系统（对肠胃有害）
　　3、易得溃疡和发炎
' o2 O3 t/ T. a- r' V　　三、加工类肉食品（肉干、肉松、香肠等）
　　1、含三大致癌物质之一：亚硝酸盐（防腐和显色作用）
' Q% A5 N8 g8 O) b　　2、含大量防腐剂（加重肝脏负担）
　　四、饼干类食品（不含低温烘烤和全麦饼干）
: [4 m& f: i" ^* j  q! b1 E) E7 q　　1、食用香精和色素过多（对肝脏功能造成负担）
/ _6 Q  n2 b6 \- o9 j5 E# ]! Y　　2、严重破坏维生素
& ]1 U" P& z. y　　3、热量过多、营养成分低
　　五、汽水可乐类食品
　　1，含磷酸、碳酸，会带走体内大量的钙
, T: d* L- C+ \- T& y2 v　　2、含糖量过高，喝后有饱胀感，影响正餐
- z! j$ K7 }: N　　六、方便类食品（主要指方便面和膨化食品）
- |! `1 n8 X1 A  o( O　　1、盐分过高，含防腐剂、香精（损肝）
　　2、只有热量，没有营养
　　七、罐头类食品（包括鱼肉类和水果类）
　　1、破坏维生素，使蛋白质变性
　　2、热量过多，营养成分低　
' [, y2 u3 J8 Q6 A6 V8 B　　八、话梅蜜饯类食品（果脯）
! f# h0 s5 t' n, `" [　　1、含三大致癌物质之一：亚硝酸盐（防腐和显色作用）
, i. N! E2 g1 t8 \) O% V3 z' r　　2、盐分过高，含防腐剂、香精（损肝）
　　九、冷冻甜品类食品（冰淇淋、冰棒和各种雪糕）
. ~% T. \9 j# i　　1、含奶油极易引起肥胖
0 t+ |* W- j, I. k, B4 `& l# K　　2、含糖量过高影响正餐
( A/ \  w4 h" ~1 w! ]2 N1 [3 w　　十、烧烤类食品
4 ]  ~8 d) u% s, ]　　1、含大量“三苯四丙吡”（三大致癌物质之首）
1 b1 V1 N; T+ a, b$ F　　2、1只烤鸡腿＝60支烟毒性
　　3、导致蛋白质炭化变性（加重肾脏、肝脏负担）

翡翠

嘻嘻，，

  D; \) e9 ^! c我矛乜点食以上食品的，

ludandan

:AA6 我日日都食哦

柠檬

:AA6 我们平时岂不是食左好多垃圾?