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1.保持健康,有健康的身体才有快乐的心情,适度的运动,会使你身轻如燕,心情愉快。
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( Q2 m9 K& k2 _, y7 i 2.真诚地关怀你的亲人、朋友,爱你周围的人,并使他们快乐。 2 D }8 U4 d5 n* K% L
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3.用出自内心的微笑和人们打招呼,你将得到相同的回报。
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% ]* q2 f# i+ v 4.别对现实生活过于苛求,常存感激的心情,别把时间浪费在不必要的忧虑上。
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5.献身于你的工作,但别变成它的奴隶。为你的工作做妥善的计划,使你有剩余的时间和精力任由支配。 $ f$ \! i! J# x4 c6 [& ~
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6.安排一个休假,和能使你快乐的人去过一天不同于往日生活方式的时光。
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7.抓住瞬间的灵感,在生活中制造些有趣的小插曲,制造新鲜感,令自己耳目一新。
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, Z: y; h) I7 I 8.每天抽出一点时间,让自己静虑反思,使心灵宁静。
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0 \& Q& B( G7 u5 b# s 9.送自己一份礼物,作为对自己努力生活的鼓励。 |
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