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1.保持健康,有健康的身体才有快乐的心情,适度的运动,会使你身轻如燕,心情愉快。 0 W% D3 f2 k, ?7 D/ J% q
" y& C7 R3 T- B$ u8 ^0 x
2.真诚地关怀你的亲人、朋友,爱你周围的人,并使他们快乐。 . i+ X6 t4 _3 h9 \
1 B ~1 Q* i9 [# x3 V" `, }0 \ 3.用出自内心的微笑和人们打招呼,你将得到相同的回报。
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: K# p/ V$ G6 }/ _. W 4.别对现实生活过于苛求,常存感激的心情,别把时间浪费在不必要的忧虑上。 % C8 P3 k `6 h* y" U) g8 k- }* O
# i {- m9 l& U4 f! }$ ]( W6 ~ 5.献身于你的工作,但别变成它的奴隶。为你的工作做妥善的计划,使你有剩余的时间和精力任由支配。 - m% O) L7 n8 V5 W
& x6 a# E4 X: s. \! C3 S
6.安排一个休假,和能使你快乐的人去过一天不同于往日生活方式的时光。 / q! V! U. L6 Q% E, J4 S) L
, w1 V- H6 }, C
7.抓住瞬间的灵感,在生活中制造些有趣的小插曲,制造新鲜感,令自己耳目一新。
# h! j. K+ R2 B, I$ s( y' E
' y. Z, \4 K& i7 b4 `. u 8.每天抽出一点时间,让自己静虑反思,使心灵宁静。 + l0 h$ A+ i$ H- S" M' T
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9.送自己一份礼物,作为对自己努力生活的鼓励。 |
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