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1.保持健康,有健康的身体才有快乐的心情,适度的运动,会使你身轻如燕,心情愉快。 & f9 d( F6 N+ t2 i, `! i* T! A
' _$ p, [% E* u: a g" K 2.真诚地关怀你的亲人、朋友,爱你周围的人,并使他们快乐。
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1 B7 P; E0 b/ |. d- A 3.用出自内心的微笑和人们打招呼,你将得到相同的回报。
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4.别对现实生活过于苛求,常存感激的心情,别把时间浪费在不必要的忧虑上。
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5.献身于你的工作,但别变成它的奴隶。为你的工作做妥善的计划,使你有剩余的时间和精力任由支配。 9 A# Y, f, F% m! r! r
! r/ U6 J$ J( k7 J8 }; D4 b4 c% L; z 6.安排一个休假,和能使你快乐的人去过一天不同于往日生活方式的时光。
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7.抓住瞬间的灵感,在生活中制造些有趣的小插曲,制造新鲜感,令自己耳目一新。 ) U( j' j V/ S, Z5 o, z5 z/ S
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8.每天抽出一点时间,让自己静虑反思,使心灵宁静。 / E% t* z2 a9 \6 D8 F
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9.送自己一份礼物,作为对自己努力生活的鼓励。 |
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