几种鲜为人知的美容食品

翡翠

掌握以下几种鲜为人知的美容食品方法，让你吃出别样的美丽。   

　　指甲龟裂时多喝牛奶   

　　营养不良时，指甲会脆弱断裂。此时应多喝牛奶，多吃海藻类食物，以补充钙质、胶质的营养。洗碗筷时，切记戴上橡皮手套。平时亦可涂抹面霜以保持指甲光滑、润泽。  
" k( s% u1 @) c( ]! p* ?+ c7 |
: Q+ n7 ]3 m( p3 u! N  t( a
早晨吃水果如黄金  
9 r+ C3 Y% j- B8 N- A2 O
, q" |, f7 ^5 W# \　　水果是美容、健康的圣品。因为水果本身内含酵素，如想让酵素直接在身体中产生作用，最好考虑食用的时间。早上吃水果，所吃的水果就如黄金的价值；中午才吃，就只能等于银；至于晚上才思及吃水果，就仅与铜等价了。早餐吃水果，效益显着，而且更可口，餐后吃水果又可帮助消化，好处不胜枚举。
8 ^. y) m) ~+ X7 I8 Q7 F, t; e9 I
; J; y+ k. }' Y+ J) f; W    睡前一杯水有助于美容

/ ^( B3 \! c- G, ]+ t　　上床之前，你无论如何都要喝一杯水，这杯水的美容功效非常大。当你睡着后，那杯水就能渗透到每个细胞里。细胞吸收水分后，皮肤就更娇柔细嫩。

    入浴前喝一杯水常葆肌肤青春活力

　　沐浴前一定要先喝一杯水。沐浴时的汗量为平常的两倍，体内的新陈代谢加速，喝了水，可使全身每一个细胞都能吸收到水分，创造出光润细柔的肌肤。
9 y% J+ U6 e9 K9 A" [& C
    嘴唇干燥或龟裂最好用蜂蜜
5 `) a' Z0 I2 F2 G
　　嘴唇干燥或脱皮时，可在就寝前细心地让蜂蜜渗入嘴唇，再涂上护唇膏。几天后，嘴唇就可恢复柔嫩光滑。但上上之策还是平常多喝水，也勿忘淀粉的补给。

mao

:AA20 :AA20

市区大牛

344340337

ludandan