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喝酒的技巧 [复制链接]

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BI7NOR

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发表于 2009-12-17 21:54:38 |只看该作者 |正序浏览
一、酒前
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  1、喝酒之前,吃饭只能吃7份饱,且不可大量饮水。(这是为了留下肚子好喝酒)
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, b: b" A4 G; _, o  2、喝酒之前半小时,喝瓶牛奶,最好是纯奶或者含糖的,可预防酒醉性胃炎和脱水症。饮加砂糖或蜂蜜的牛奶,既可促进乙醇分解,又能保护胃黏膜。由于脱水会使盐分丢失,可适量饮些淡盐水或补液盐。(最要省事哈)$ ]. v  y8 Y; H. ~* @# @) `

* R. G1 q0 ]8 ]) U5 ?  3、不要空腹饮酒,因为空腹时酒精吸收快,人容易喝醉;最好的预防方法就是在喝酒之前,先行食用油质食物,如肥肉、蹄膀等,或饮用牛奶,利用食物中脂肪不易消化的特性来保护胃部,以防止酒精渗透胃壁。这是饮酒不醉的主要诀窍。因为这样可使乙醇在体内吸收时间延长。
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二、酒中
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  1、喝酒时且忌不能饮用冰水、柠檬水等等刺激性的饮料,不然前面的牛奶就白喝了;不要和碳酸饮料如可乐、汽水等一起喝,这类饮料中的成分能加快身体吸收酒精。* g& B* ~/ K8 B+ d6 a
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  2、喝白酒,不可一饮而尽,须的分成几口喝。喝啤酒,须待得啤酒漠落下以后再喝,否则,轻则腹涨难受,重则现场直播。
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  3、喝酒的间隙喝酸奶--不用说了吧,酸 醇=水2 q4 E. t$ j( ]- d/ @9 c

( Q4 P5 D" H4 r) L  y$ j  4、由于酒精对肝脏的伤害较大,喝酒的时候应该多吃绿叶蔬菜,其中的抗氧化剂和维生素可保护肝脏。还可以吃一些豆制品,其中的卵磷脂有保护肝脏的作用。
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- J" ?) M0 C- K      5、宜慢不宜快。饮酒后五分钟乙醇就可进入血液,30~120分钟时血中乙醇浓度可达到顶峰。饮酒快则血中乙醇浓度升高得也快,很快就会出现醉酒状态。若慢慢饮入,体内可有充分的时间把乙醇分解掉,乙醇的产生量就少,不易喝醉。
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  6、食饮结合。饮酒时,吃什么东西最不易醉?以吃猪肝最好。这不仅是因为其营养丰富,而且因为猪肝可提高机体对乙醇的解毒能力,常饮酒的人会造成体内维生素B的丢失,而猪肝又是维生素B最丰富的食物,故吃煮猪肝或炒猪肝是很理想的伴酒菜。2 p- Q) D$ J- c8 R+ y

( M8 [$ R5 J. ]. b  三、酒后8 M. h" u. U8 j. z# h
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  1、酒后不可以喝醋、喝茶解酒,这些都是误区,醋和茶都不能解酒。% H+ U3 m) S% I4 g4 P  [8 X

5 S' C" i% W; r% g  Y  2、酒醉后最好不能喝浓茶,但可以喝点淡茶。茶叶中的茶多酚有一定的保肝作用,但浓茶中的茶碱可使血管收缩,血压上升,反而会加剧头疼。如果有人身不由己喝得太多,可以事后吃一些水果,或者喝一些果汁,因为水果和果汁中的酸性成分可以中和酒精。很多人酒后往往不吃饭,这样危害更大,应吃一些容易消化的食物,比如来一碗面条就非常好。
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  3、甜点加水果。饮酒后立即吃些甜点心和水果可以保持不醉状态。俗话说“酒后吃甜柿子,酒味会消失”,这话不错。甜柿子之类的水果含有大量的果糖,可以使乙醇氧化,使乙醇加快分解代谢掉,甜点心也有大体相仿的效果。
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  4、至于在饮酒之后,能够尽量的饮用热汤,尤其是用姜丝炖的鱼汤,特别具有解酒效果。  _+ _5 t0 U9 m6 Y, I" H

" e  U# D* X8 Q' U: I, A5 L- ~  5、酒后如发生呕吐不止,应立即找来矿泉水一瓶灌下,以免胃里没有东西而呕出血来。
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( _, T( J* p/ H: T  6、呕吐完后,不可立即进食,尤其是烧烤一类食物。0 E  g% b/ b$ `, U" q1 f6 ?$ K
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  7、睡觉之前请记住在床头放置盛器一个,以免,睡后惊醒欲呕吐在还未到达洗手间之前已然喷将出来。9 `2 Z( J3 c; C. j4 l

! P$ F: c$ P( {0 [; }* l  D' h4 c, t  8、翌日,若感胃酸,请服用胃舒平,等胃酸缓解后再喝水。% S8 O+ m8 y/ R8 E
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  9、惹感胃痛,可适情况服用其他胃药,且不可服用止疼药,因为止疼药对于胃疼疗效胜微。5 f( a  {9 A( |. Q" r8 z( ^
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  10、早点可选用豆浆、牛奶一类热饮。若还需上班者,可选用脉动、红牛等提神饮料,以保证不耽误工作。
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发表于 2009-12-23 16:24:41 |只看该作者
森哥,我收开你巨,你茅识饮酒,又在运人个
深圳市深旅国际旅行社欢迎你

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发表于 2009-12-18 12:34:55 |只看该作者
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