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一忌+ H1 C% f/ f) [( F' t% c1 y# u
空腹吃糖:英國科學家研究發現,空腹大量吃糖,會使血液中的血糖突然增高,破壞機體的酸鹼平衡與體內各種有益微生物的平衡,不利於人體健康。
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+ J( f7 l/ `" R+ w* {7 k; C' R& o二忌
2 U. _5 `% X: ~ N$ x# K( U! O空腹吃柿子:因空腹胃中含有大量胃酸,它易與柿子中所含的柿膠酚、可溶性收斂劑、膠質、果膠反應生成胃柿石症,引起心口痛、噁心、嘔吐、胃擴張、胃潰瘍,甚至胃穿孔、胃出血等疾患。' X/ |! b! Y( Q" Z# X3 s
7 ]8 a; v2 [4 D& L* G; z5 P5 n0 v三忌: B( z4 A7 C. m, @6 q
空腹吃冷凍品:許多人喜歡在運動後或空腹時,大量飲用各種冷凍飲料,這樣會強烈刺激胃腸道,刺激心臟,使這些器官發生突發性的攣縮現象,久而久之可致內分泌失調、月經紊亂等病症發生。
: B3 Z7 Q; F7 q$ A- E7 Z ?
2 m" \% Q9 V- ]5 A8 _四忌" \5 A- } |! D
空腹喝牛奶、豆漿:因牛奶和豆漿裡含有豐富的蛋白質,只有攝入一定量的澱粉食品後,才能不作為熱量而被消耗掉,起到滋補身體之作用。
, x! Q6 w/ J4 N4 M1 @9 j: H1 {, j* Q: R; {9 v9 e. G( i
五忌
- _2 D6 Z* D' ], ]* d! j* G3 d+ L0 b空腹吃西紅柿(蕃茄):西紅柿含有大量的果膠、柿膠酚、可溶性收斂劑等成分,容易與胃酸發生反應,凝結成不溶解的塊狀物,這些硬塊可能將胃的出口幽門堵塞,使胃內的壓力升高,造成急性胃擴張而感到胃脹疼痛。
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, ]) q8 w( p, R$ T5 D2 {六忌
# `# ~" p" L B% Q k空腹飲酒:因空腹飲酒容易刺激胃粘膜,引起胃炎和胃潰瘍等多種病變。
5 O- w) g# y' U+ m8 u& l7 T
2 G* Z: T; r1 L L u4 U% @七忌4 w$ I: W0 j! M! s
空腹大量吃香蕉:香蕉含有大量的鎂元素,如空腹大量吃香蕉,會使血液中含鎂量驟然升高,造成人體血液內鎂、鈣比例失調,對心血管產生抑製作用。# S' _6 _6 A( p" P8 s4 {# P/ `
# `1 c3 h+ i* P# G* Z1 h k$ W八忌0 E9 [% h( G% {7 x' l! L8 J8 u+ U
空腹吃大蒜:由於大蒜含有強烈辛辣的蒜素,空腹吃蒜,會對胃粘膜、腸壁造成刺激,引起胃痙攣,影響胃腸消化功能。0 D: ]# Q* n+ A F
/ T2 H& t$ O5 w/ o9 [! N九忌7 p3 U( s8 y. C0 d0 B
空腹吃橘子:橘子含有大量糖分和有機酸,空腹時吃橘子,會刺激胃粘膜,使脾胃滿悶、呃逆泛酸。
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6 }' h4 `! |1 w- O十忌) v% n- V/ Q* E/ } N% @
空腹飲茶:因空腹飲茶能稀釋胃液,降低消化功能,且引起茶醉,導致頭暈、心悸、四肢無力、心神恍惚等。此時,可吃些水果、糖塊以解茶醉。
: a* C2 ?0 \' X5 L' ^1 U* z8 u3 z$ D- R+ ^; i ?3 Y5 r; Q! u
十一忌
8 X" Y9 U; u) Z; Y0 W) v空腹過量吃甘蔗和鮮荔枝:空腹時食用過量甘蔗和新鮮荔枝,可能會因體內突然滲入過量高糖分而發生「高滲性昏迷」。+ C( m, H% x% t; F9 a; b2 }8 v- P
, c; S! U' g* t' l3 g5 u) r5 v
十二忌" [5 l2 Q* K% L
空腹洗澡:空腹洗澡易引起低血糖休克。
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. T" d& t& a& p! O0 v- P十三忌
3 c3 H/ f9 V/ \1 n空腹吃黑棗:黑棗含有大量果膠和鞣酸,這些成分與胃酸結合,同樣會出現胃內硬塊。! H6 c& i6 }# q6 H" p- M
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十四忌# m8 A7 @' c- n
空腹吃山楂:山楂味酸,若在空腹時食用,不僅耗氣,而且會增強飢餓感並加重胃痛。 |
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