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一忌+ o: e7 X! N! e, y3 @1 y
空腹吃糖:英國科學家研究發現,空腹大量吃糖,會使血液中的血糖突然增高,破壞機體的酸鹼平衡與體內各種有益微生物的平衡,不利於人體健康。
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二忌
% T% \/ o) P) r, X空腹吃柿子:因空腹胃中含有大量胃酸,它易與柿子中所含的柿膠酚、可溶性收斂劑、膠質、果膠反應生成胃柿石症,引起心口痛、噁心、嘔吐、胃擴張、胃潰瘍,甚至胃穿孔、胃出血等疾患。
, _: N6 O3 Q1 O6 J. I: Z2 u
/ q( g3 t) w4 _0 Z$ h& f% `+ l三忌, m# s' U9 T7 |8 U/ c* Q7 j4 A1 Y
空腹吃冷凍品:許多人喜歡在運動後或空腹時,大量飲用各種冷凍飲料,這樣會強烈刺激胃腸道,刺激心臟,使這些器官發生突發性的攣縮現象,久而久之可致內分泌失調、月經紊亂等病症發生。2 o6 y* V* I8 [. }: A4 L
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四忌9 g" f% Q$ w& u6 e
空腹喝牛奶、豆漿:因牛奶和豆漿裡含有豐富的蛋白質,只有攝入一定量的澱粉食品後,才能不作為熱量而被消耗掉,起到滋補身體之作用。3 q+ S# N P( O0 o2 b
4 r$ S, e1 m. g$ B7 H0 O( ~7 e }五忌
: X. _1 S; C% M3 U1 S空腹吃西紅柿(蕃茄):西紅柿含有大量的果膠、柿膠酚、可溶性收斂劑等成分,容易與胃酸發生反應,凝結成不溶解的塊狀物,這些硬塊可能將胃的出口幽門堵塞,使胃內的壓力升高,造成急性胃擴張而感到胃脹疼痛。) r5 p) k2 h$ B1 ~8 C) f4 }6 o
5 ?) @3 e: d1 n, y8 X' M六忌
- B7 E4 y3 G9 y1 p1 [* t空腹飲酒:因空腹飲酒容易刺激胃粘膜,引起胃炎和胃潰瘍等多種病變。. P( g7 E7 Z0 ?6 F8 {
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七忌( X" y' j& _5 a8 s* |7 l- K9 a
空腹大量吃香蕉:香蕉含有大量的鎂元素,如空腹大量吃香蕉,會使血液中含鎂量驟然升高,造成人體血液內鎂、鈣比例失調,對心血管產生抑製作用。
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" Z5 K: |3 J8 i- _ R% P/ h八忌
- i7 k6 \0 S/ }+ ?0 a/ _3 i空腹吃大蒜:由於大蒜含有強烈辛辣的蒜素,空腹吃蒜,會對胃粘膜、腸壁造成刺激,引起胃痙攣,影響胃腸消化功能。
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! B9 G% t1 u* R) ]2 p九忌
+ M. w1 ?. x A! ^空腹吃橘子:橘子含有大量糖分和有機酸,空腹時吃橘子,會刺激胃粘膜,使脾胃滿悶、呃逆泛酸。# P9 U$ T* U; I) Y" c# E4 G% X% r
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十忌
8 y1 v1 I5 t& T% d5 T/ U空腹飲茶:因空腹飲茶能稀釋胃液,降低消化功能,且引起茶醉,導致頭暈、心悸、四肢無力、心神恍惚等。此時,可吃些水果、糖塊以解茶醉。
# k3 A4 d) ~8 C4 k" G9 [3 z3 a
Y2 h, k( ?. p# F- A( s, Q十一忌
* d: v! N$ d+ }! _, b Z空腹過量吃甘蔗和鮮荔枝:空腹時食用過量甘蔗和新鮮荔枝,可能會因體內突然滲入過量高糖分而發生「高滲性昏迷」。
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* ]/ _3 Y3 K, c- B十二忌* o# i2 ~* ~+ v
空腹洗澡:空腹洗澡易引起低血糖休克。8 J" W$ T2 d/ \6 P; ~
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十三忌$ `% H* G- h5 G2 K
空腹吃黑棗:黑棗含有大量果膠和鞣酸,這些成分與胃酸結合,同樣會出現胃內硬塊。/ S8 t- B B, I J" W% l- y) E# j6 F8 o
0 ^$ U* p5 C& S
十四忌) X) w9 x5 p! D3 P# F! n
空腹吃山楂:山楂味酸,若在空腹時食用,不僅耗氣,而且會增強飢餓感並加重胃痛。 |
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