世界卫生组织公布的全球十大垃圾食物

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　　一、油炸类食品
' Z$ V. [( \* u: r$ M( S7 T8 U3 L　　1、导致心血管疾病元凶(?油炸淀粉)
　　2、含致癌物质
" V. Y7 o* Z* b3 ~3 \　　3、破坏维生素，使蛋白质变性
! w5 C$ O( E  C0 G# _1 g3 S　　二、腌制类食品
　　1、导致高血压，肾负担过重，导致鼻咽癌
; ^+ m' x, j0 v& d/ J; x& Y　　2、影响粘膜系统（对肠胃有害）
　　3、易得溃疡和发炎
　　三、加工类肉食品（肉干、肉松、香肠等）
　　1、含三大致癌物质之一：亚硝酸盐（防腐和显色作用）
　　2、含大量防腐剂（加重肝脏负担）
' a. \" K1 l" V. @" ]　　四、饼干类食品（不含低温烘烤和全麦饼干）
　　1、食用香精和色素过多（对肝脏功能造成负担）
　　2、严重破坏维生素
) H7 K) e4 o- K* b% }. u. b& H9 M　　3、热量过多、营养成分低
　　五、汽水可乐类食品
! q. ?$ j7 G) q# s+ G, H' C2 p　　1，含磷酸、碳酸，会带走体内大量的钙
& p; v& v) r2 Y　　2、含糖量过高，喝后有饱胀感，影响正餐
　　六、方便类食品（主要指方便面和膨化食品）
　　1、盐分过高，含防腐剂、香精（损肝）
# z! u, S7 f0 `6 k5 E0 z( ~5 V8 B　　2、只有热量，没有营养
　　七、罐头类食品（包括鱼肉类和水果类）
　　1、破坏维生素，使蛋白质变性
　　2、热量过多，营养成分低　
　　八、话梅蜜饯类食品（果脯）
　　1、含三大致癌物质之一：亚硝酸盐（防腐和显色作用）
　　2、盐分过高，含防腐剂、香精（损肝）
　　九、冷冻甜品类食品（冰淇淋、冰棒和各种雪糕）
　　1、含奶油极易引起肥胖
: {/ z* W  f0 P! L& J' X　　2、含糖量过高影响正餐
) Y5 t1 k* E4 P& r+ }　　十、烧烤类食品
　　1、含大量“三苯四丙吡”（三大致癌物质之首）
　　2、1只烤鸡腿＝60支烟毒性
' }; s( T% [- Q　　3、导致蛋白质炭化变性（加重肾脏、肝脏负担）

柠檬

:AA6 我们平时岂不是食左好多垃圾?

ludandan

:AA6 我日日都食哦

翡翠

嘻嘻，，

我矛乜点食以上食品的，