世界卫生组织公布的全球十大垃圾食物

wskep

　　一、油炸类食品
　　1、导致心血管疾病元凶(?油炸淀粉)
　　2、含致癌物质
' T" |. r1 D5 j# S/ S　　3、破坏维生素，使蛋白质变性
　　二、腌制类食品
) w2 j7 ]( G& {7 O* a　　1、导致高血压，肾负担过重，导致鼻咽癌
7 O8 t* U/ E8 p/ l* v9 N　　2、影响粘膜系统（对肠胃有害）
　　3、易得溃疡和发炎
　　三、加工类肉食品（肉干、肉松、香肠等）
) N9 g* L7 M' @' Q6 A8 P& T　　1、含三大致癌物质之一：亚硝酸盐（防腐和显色作用）
　　2、含大量防腐剂（加重肝脏负担）
$ b) I9 m/ `, ?4 R# L& [　　四、饼干类食品（不含低温烘烤和全麦饼干）
4 Y. X( v2 }' X$ d: S1 x8 F; k　　1、食用香精和色素过多（对肝脏功能造成负担）
  G" G+ v, ]; I  C4 u　　2、严重破坏维生素
　　3、热量过多、营养成分低
　　五、汽水可乐类食品
) z. c$ u0 Y7 a$ N7 S　　1，含磷酸、碳酸，会带走体内大量的钙
! b& S; Q" ^2 @; I3 R　　2、含糖量过高，喝后有饱胀感，影响正餐
　　六、方便类食品（主要指方便面和膨化食品）
/ J3 C. m9 b' ~; J6 |0 [　　1、盐分过高，含防腐剂、香精（损肝）
　　2、只有热量，没有营养
　　七、罐头类食品（包括鱼肉类和水果类）
　　1、破坏维生素，使蛋白质变性
! {! E/ a' e- ]　　2、热量过多，营养成分低　
　　八、话梅蜜饯类食品（果脯）
' G2 o3 Y" n1 T' E( R) I　　1、含三大致癌物质之一：亚硝酸盐（防腐和显色作用）
　　2、盐分过高，含防腐剂、香精（损肝）
1 G& c+ e8 ]  r9 O$ v6 `1 x　　九、冷冻甜品类食品（冰淇淋、冰棒和各种雪糕）
* X1 F6 q) r. k　　1、含奶油极易引起肥胖
　　2、含糖量过高影响正餐
　　十、烧烤类食品
　　1、含大量“三苯四丙吡”（三大致癌物质之首）
　　2、1只烤鸡腿＝60支烟毒性
/ ~5 d# v! U* {$ D( k/ _& H　　3、导致蛋白质炭化变性（加重肾脏、肝脏负担）

柠檬

:AA6 我们平时岂不是食左好多垃圾?

ludandan

:AA6 我日日都食哦

翡翠

嘻嘻，，
( O6 X! _" }* Y+ r9 f. H5 `
6 f3 t9 L+ j6 g! X我矛乜点食以上食品的，