世界卫生组织公布的全球十大垃圾食物

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　　一、油炸类食品
　　1、导致心血管疾病元凶(?油炸淀粉)
: G. w6 C0 o6 Y0 k- `5 N. s　　2、含致癌物质
　　3、破坏维生素，使蛋白质变性
/ u$ L* g5 I# d1 Z　　二、腌制类食品
! C! d3 b" t$ A% b0 C0 u, R　　1、导致高血压，肾负担过重，导致鼻咽癌
　　2、影响粘膜系统（对肠胃有害）
& O4 T/ }+ ~& ]' C) q! z( l　　3、易得溃疡和发炎
　　三、加工类肉食品（肉干、肉松、香肠等）
% P% {- V+ u/ F2 B8 c4 f　　1、含三大致癌物质之一：亚硝酸盐（防腐和显色作用）
+ @6 k! T. A2 M3 ~, W- a　　2、含大量防腐剂（加重肝脏负担）
8 Z& k/ u# I' ]+ i. Z% J1 Q　　四、饼干类食品（不含低温烘烤和全麦饼干）
2 G  L2 K2 _* s% B2 I" Y7 p　　1、食用香精和色素过多（对肝脏功能造成负担）
' X" C* t+ l. Q% T" G5 U　　2、严重破坏维生素
　　3、热量过多、营养成分低
# M+ H! F% h& Z% A( \3 ]' {( _　　五、汽水可乐类食品
　　1，含磷酸、碳酸，会带走体内大量的钙
　　2、含糖量过高，喝后有饱胀感，影响正餐
' A6 Y6 z# F" S6 f) J' z3 f　　六、方便类食品（主要指方便面和膨化食品）
+ l# Z! X$ Y  O9 r　　1、盐分过高，含防腐剂、香精（损肝）
　　2、只有热量，没有营养
8 O9 D8 |) a1 R1 |: ^　　七、罐头类食品（包括鱼肉类和水果类）
& k- m; [  v  F% ]. Z6 @　　1、破坏维生素，使蛋白质变性
; i& Q1 T" q* e6 L, q* v　　2、热量过多，营养成分低　
　　八、话梅蜜饯类食品（果脯）
　　1、含三大致癌物质之一：亚硝酸盐（防腐和显色作用）
　　2、盐分过高，含防腐剂、香精（损肝）
　　九、冷冻甜品类食品（冰淇淋、冰棒和各种雪糕）
　　1、含奶油极易引起肥胖
　　2、含糖量过高影响正餐
　　十、烧烤类食品
　　1、含大量“三苯四丙吡”（三大致癌物质之首）
8 y0 ~4 y$ f6 j8 Y! k" C; ]0 b, g& n　　2、1只烤鸡腿＝60支烟毒性
　　3、导致蛋白质炭化变性（加重肾脏、肝脏负担）

柠檬

:AA6 我们平时岂不是食左好多垃圾?

ludandan

:AA6 我日日都食哦

翡翠

嘻嘻，，
# v6 k0 M6 D& {
  [3 |/ d  a; f) Y* b我矛乜点食以上食品的，