世界卫生组织公布的全球十大垃圾食物

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　　一、油炸类食品
' i# t4 a1 Q9 L; [　　1、导致心血管疾病元凶(?油炸淀粉)
* l6 H9 T, J: X2 t; j5 L2 p) }　　2、含致癌物质
　　3、破坏维生素，使蛋白质变性
　　二、腌制类食品
　　1、导致高血压，肾负担过重，导致鼻咽癌
　　2、影响粘膜系统（对肠胃有害）
　　3、易得溃疡和发炎
　　三、加工类肉食品（肉干、肉松、香肠等）
　　1、含三大致癌物质之一：亚硝酸盐（防腐和显色作用）
; P) d0 n6 u, m4 Z7 |　　2、含大量防腐剂（加重肝脏负担）
$ x; _8 r" G# E0 n* F　　四、饼干类食品（不含低温烘烤和全麦饼干）
　　1、食用香精和色素过多（对肝脏功能造成负担）
' G- h' X  r' Y. ]　　2、严重破坏维生素
　　3、热量过多、营养成分低
: w$ T0 w: s& k( x$ Q8 x. c; z　　五、汽水可乐类食品
　　1，含磷酸、碳酸，会带走体内大量的钙
　　2、含糖量过高，喝后有饱胀感，影响正餐
/ n! C/ C+ K/ }* O, x　　六、方便类食品（主要指方便面和膨化食品）
) B3 u  q+ E( R1 w, ^" {( ^6 Q* K/ B　　1、盐分过高，含防腐剂、香精（损肝）
3 c: _0 t, d6 ]6 w　　2、只有热量，没有营养
　　七、罐头类食品（包括鱼肉类和水果类）
　　1、破坏维生素，使蛋白质变性
& Y3 P, P- \, ^2 ^" r9 ^　　2、热量过多，营养成分低　
　　八、话梅蜜饯类食品（果脯）
7 v7 H7 |; j. G5 G" j) Q) W  M　　1、含三大致癌物质之一：亚硝酸盐（防腐和显色作用）
$ y5 L$ W2 V% I: C3 m+ e9 P　　2、盐分过高，含防腐剂、香精（损肝）
5 H) {$ n% }; r: b+ p2 G4 [　　九、冷冻甜品类食品（冰淇淋、冰棒和各种雪糕）
: Q9 t9 H1 Z1 x. q9 N( R* p0 ^/ n　　1、含奶油极易引起肥胖
　　2、含糖量过高影响正餐
　　十、烧烤类食品
　　1、含大量“三苯四丙吡”（三大致癌物质之首）
　　2、1只烤鸡腿＝60支烟毒性
3 p2 |" W( ~& N$ X$ a1 C　　3、导致蛋白质炭化变性（加重肾脏、肝脏负担）

柠檬

:AA6 我们平时岂不是食左好多垃圾?

ludandan

:AA6 我日日都食哦

翡翠

嘻嘻，，

我矛乜点食以上食品的，