让心情快乐的方法

一叶知秋

1.保持健康，有健康的身体才有快乐的心情，适度的运动，会使你身轻如燕，心情愉快。

& [2 q. u% u& {9 ~　　2.真诚地关怀你的亲人、朋友，爱你周围的人，并使他们快乐。
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; D6 R3 v- S% f　　3.用出自内心的微笑和人们打招呼，你将得到相同的回报。
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　　4.别对现实生活过于苛求，常存感激的心情，别把时间浪费在不必要的忧虑上。
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( C- x9 p' C8 k. }: b# }6 z　　5.献身于你的工作，但别变成它的奴隶。为你的工作做妥善的计划，使你有剩余的时间和精力任由支配。
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* b1 H' ^! u, z0 ^　　6.安排一个休假，和能使你快乐的人去过一天不同于往日生活方式的时光。

; S4 b, T) h; z% N　　7.抓住瞬间的灵感，在生活中制造些有趣的小插曲，制造新鲜感，令自己耳目一新。

' z+ j5 N  u8 \! A9 P4 I& n/ g　　8.每天抽出一点时间，让自己静虑反思，使心灵宁静。

2 u- L4 J' ?7 C8 G+ Y3 d　　9.送自己一份礼物，作为对自己努力生活的鼓励。

一叶知秋

秀秀

加油。。。。