美味南瓜饭+香甜南瓜饼

市区大牛

尼个菜，系睇韩国娱乐节目“家族诞生”学到噶，性感舞后“李孝利”都在里边主持 ，仲好识做饭煮菜添， ，睇唔出“孝利”已经三十岁啦:funk: ，

! ]5 a  y+ z8 N, z' v5 C0 [) R3 P& F下边系我睇到加联想。。。。未做过
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简介

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0 y& j7 x& u! Y  ^1 [* u　　今天所用的南瓜是北京的小金瓜，也有的地方把它叫做日本南瓜。它的质地比大南瓜更加致密，口感更甜一些。好细只，大概巴掌甘大。
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材料：
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* R( D9 ?7 ?" M- w, U2 q  ?( G     小南瓜：一人一只；
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     糯米饭：一只小南瓜，大概可以放入一碗饭，自己念下，我都唔知放几多，多佐可以炒糯米饭食，少佐就唔够食~！
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     其它材料：腊肠、青豆、粟米、肉丁（鸡、猪）、红萝卜、鸡精或者盐、油（尼D材料，自己想点加就点加）

. i4 p6 i, B" H3 D. T4 ~做法：

# Q# U( M: I+ D* g3 }0 g     一、洗好糯米、青豆（青豆难熟），放入高压煲、饭煲，煲到六七成熟；

     在煲饭嘎同时，做下边工作，甘矛会浪费时间：

& e# A5 r, t8 z" z; l& I* S+ ?" D     二、将小南瓜洗干净，矛使去皮；

     三、切开个头，好似切“沙田油”甘，切太多，矛放得甘大饭入去；
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     四、挖开里边D囊、籽，你想放多D饭，就挖D肉出来，挖空心思出来嘎肉，又可以做南瓜饼；

, X! K$ B; [, ^' {6 B     五、在南瓜里边抹D盐或者鸡精，矛使抹甘多噶；

     六、将腊肠、鸡肉\猪肉、红萝卜切丁；

( i- V( p! \0 G* S  o2 ~     七、饭煲好后，将D腊肠、鸡肉\猪肉、红萝卜放入去加油搞匀；

     八、将搞好嘎饭，装入小南瓜度；

     九、盖上南瓜盖，就放入大煲度蒸，矛知要蒸几耐，大概十几分钟OK系嘛（个煲都要几大下，蒸得多几只）
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) x6 I; m( r5 m# k0 Z* \     十、一款色、香、味都有嘎小南瓜蒸糯米饭搞殿`！
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+ f) L. Q% X9 X& h& |& z再讲下南瓜饼做法：

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9 }7 V( m. h5 B2 q; J4 k   将头先切出来嘎南瓜肉，大火蒸十五分钟，蒸软、蒸烂；
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. s( x0 p. p7 ]   蒸熟的南瓜用勺子压成泥；

% d0 C' I8 J+ ]# B% f   趁热加入适量的糖，取适量糯米粉放入南瓜泥里面搅拌，看上去成干泥即可，再放入面粉直到能和成面团为止，糯米粉和面粉的比例大概2：3左右；
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8 ]0 Z6 l* N2 `9 U+ b5 i; h3 q7 A   平底锅倒一薄层油，包好馅的糯米球在手掌上按扁，放入锅里，小火煎，煎一小会儿，翻面继续煎；

+ Q( s& M: `6 I* W5 b4 f, O   搞殿，又一饭后甜品，睇电影、睇电视嘎佳品`！:AA9
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讲到口水都流嗲，不过矛有生产工具，得个念。。。。嗨~！

山楂

好复杂喔！！！

市区大牛

ludandan

yupopp

钟意食南瓜饼。

龙囡

几中意食南瓜的，就系未曾有甘好噶手艺。

柠檬

南瓜系有益食品，要多食