饭后做这6件事等于慢性自杀

华女

饭后吃水果 % y8 W. W  w2 q( Z不少人喜欢饭后吃点水果，认为这样有利于清口。其实这是一种错误的生活习惯，饭后马上吃水果会影响消化功能。因为，当食物进入胃部后，需要消化1-2个小时才能缓缓排除，饭后马上吃水果，水果会被之前吃进的食物阻挡，而不能正常地消化。

$ p# \; E: t  S" N

9 z9 @0 j4 o4 Z' ^/ }* T( r) W
6 J; U$ k- X" K6 a2 j
9 B. ?* s* V6 k5 F; H
& O- L% l4 X5 c4 M# t4 K
% U+ O) |0 ^2 s2 B

饭后喝浓茶 茶叶中含有大量单宁酸，饭后喝浓茶，会使刚刚吃进的还没消化的蛋白质同单宁酸结合在一起形成沉淀物，影响蛋白质的吸收；茶叶中的物质还会妨碍铁元素的吸收，长期养成饭后喝浓茶的坏习惯，容易引发缺铁性贫血；此外，饭后马上喝茶，大量的水进入胃中，还会冲淡胃所分泌的消化液，从而影响胃对食物的消化工作。

1 O+ z5 ^$ r7 ^1 K2 d0 y



& R, P4 n  _3 {( x( J* u


饭后吸烟

  v5 n8 x; s& G2 X! M/ n有人认为，“饭后一颗烟，赛过活神仙。”事实上，这种做法对人体危害是极大的。因为饭后人体的肠胃蠕动十分频繁，血液循环也随之加快，消化系统开始了全面的运动。如果在这个时候吸烟，肺部和全身组织吸收烟雾的力度大大加强，致使烟中有害成分大量被吸收，对呼吸、消化道都有很强的刺激作用，无疑会给人体机能和组织带来比平时吸烟大得多的伤害。

7 c' x: C& i  Y4 o: t+ w! d$ L7 q
$ W) ^6 E+ T% L, n7 Q5 B4 N4 J

% ?8 E- W/ P- W0 j% ~; a2 ^. C! F
  _) x& \) t  v) n" ], ^2 P

饭后饮水

饭后马上饮水会稀释胃液，使胃中的食物没有来得及消化就进入了小肠，削弱了胃液的消化能力，容易引发胃肠道疾病。如果饭后喝的是汽水那对身体就更为不宜了，汽水产生的二氧化碳容易增加胃内压，导致急性胃扩张。
% ~  w0 y, g$ Y! ?, U% G# ~

" l/ O8 P3 E7 Z, f6 }  ^- e- L8 F

" o0 Y* i6 u. E% X' B
/ Y  ?! b( W( H) }, R; n
" j3 h# D* y. x  t8 Y9 h; T
饭后唱卡拉OK
; z  o$ v" |7 D  f: {
7 F' s. `$ a( F6 O刚吃饱后胃容量加大，血流量增加，此时唱歌会使隔膜下移，腹腔压力增加，轻则引起消化不良，重则引发肠胃不适等其他症状。因此，最好在饭后1小时左右，食物正常消化后再去唱卡拉OK，或者干脆先唱歌然后再去吃饭。
' A2 D$ ?9 l; P3 D9 i# ?
7 a, v+ A5 X: t* r6 Y
$ @. W1 w  C; O) o3 R


% _8 P0 D8 G  R! b* C; l1 e9 O2 l
; l8 \( f- u5 U, ]' Z

4 n; L7 d. w9 t: ?! S饭后开车
! \) D0 D; M" l; q
# e4 y6 m$ x  M饭后由于消化的需要，血液大多集中到了胃部，大脑处于暂时缺血的状态，这时开车容易导致操作失误，发生车祸。因此，饭后1小时再开车更安全。

# n# O/ }, k' C
- s5 s  E2 N! T6 \) T) u$ Q

华女

吓死嗲.....
8 H; Z7 z  z9 @6样我做佐二样.....

+ U& d3 E) Y( l; K) d我经常一食开饭就饮茶或者饮水噶,,,
0 q( r8 L: `  v* Y' `; g7 p
睇来爱改下将得嗲....

想食薄基吹

有一样系我饭后好想做噶,可惜毋机会去做,真可惜啊!:'( :'( :'( .(就系楼主所讲的最后一项)

雨晴

飯后不可以做這些那還有什么事可做呀.才不管呢

yupopp

晕嗲,食亲大餐最后都有水果食的呀!!!


六有有五样系老习惯嗲,就系冇架照开车

尖刀

晕..我基本上样样都有....

牛公

完了!我什么都有啊!

杰妹

汗....
我经常饭后饮水..
得嗲..学返两招嗲...
甘饭后饮汤总得呱???

华女

杰妹,,,最好就系饭前饮汤,,,
9 F- X. b0 P2 N' m我就矛乜所谓,,,,
% ?9 Y7 X0 e, l# G, F6 |因为我有汤饮就矛食饭嗲噶...
& f. \; J4 I6 H" L8 O$ v: A% e

李任生

甘我唔是坐系度等死？

yy-luo

都有两样!晕!

a-guo

东岸的明

死嗲，我样样都有个，一系禁讲我等死得嗲个，咩谁得闲个嘛