世界卫生组织公布的全球十大垃圾食物

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　　一、油炸类食品
* q  M+ \9 ]3 U! h& ^" C  K　　1、导致心血管疾病元凶(?油炸淀粉)
* P. x, d) D, M# X; u+ O　　2、含致癌物质
　　3、破坏维生素，使蛋白质变性
; v& `8 M9 c: x/ ~' M3 |. `; u2 V　　二、腌制类食品
　　1、导致高血压，肾负担过重，导致鼻咽癌
* y) e% Y: X/ Z1 O/ D4 U4 E- P9 i! B　　2、影响粘膜系统（对肠胃有害）
1 x- N' q7 f$ M, z, Y, E　　3、易得溃疡和发炎
# i0 ~) K# N* ^+ W6 N& P. m　　三、加工类肉食品（肉干、肉松、香肠等）
( U% A6 y$ |+ S" v* y6 |　　1、含三大致癌物质之一：亚硝酸盐（防腐和显色作用）
& A2 l: O' Z# I, ?! Z, Y" }2 h　　2、含大量防腐剂（加重肝脏负担）
　　四、饼干类食品（不含低温烘烤和全麦饼干）
　　1、食用香精和色素过多（对肝脏功能造成负担）
' F9 E7 o0 Y: r; f2 B　　2、严重破坏维生素
: W* _! ^, W5 h4 T* ^　　3、热量过多、营养成分低
　　五、汽水可乐类食品
4 e( {1 N) B3 I( H　　1，含磷酸、碳酸，会带走体内大量的钙
　　2、含糖量过高，喝后有饱胀感，影响正餐
9 P# j* V" }" {# `9 a　　六、方便类食品（主要指方便面和膨化食品）
! `3 w# C+ H$ ^: j: K' N3 u　　1、盐分过高，含防腐剂、香精（损肝）
　　2、只有热量，没有营养
　　七、罐头类食品（包括鱼肉类和水果类）
7 f) c) j8 `+ m" Y　　1、破坏维生素，使蛋白质变性
* b. m& ]5 a( y8 A. I6 d　　2、热量过多，营养成分低　
3 j# r1 U) A5 e2 \% o3 ]　　八、话梅蜜饯类食品（果脯）
　　1、含三大致癌物质之一：亚硝酸盐（防腐和显色作用）
　　2、盐分过高，含防腐剂、香精（损肝）
　　九、冷冻甜品类食品（冰淇淋、冰棒和各种雪糕）
. _& P* c8 a" X5 V　　1、含奶油极易引起肥胖
　　2、含糖量过高影响正餐
6 U6 V% i2 R& j2 u6 d' y　　十、烧烤类食品
. G+ R; E& \" |+ U　　1、含大量“三苯四丙吡”（三大致癌物质之首）
# ^% T9 V5 E; \, p' D　　2、1只烤鸡腿＝60支烟毒性
　　3、导致蛋白质炭化变性（加重肾脏、肝脏负担）

柠檬

:AA6 我们平时岂不是食左好多垃圾?

ludandan

:AA6 我日日都食哦

翡翠

嘻嘻，，
1 H7 s8 g2 X* N  ~8 t9 T8 p
, D4 K: j9 |. I7 D7 y  y# u3 U我矛乜点食以上食品的，