世界卫生组织公布的全球十大垃圾食物

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　　一、油炸类食品
+ k: [# o) H5 o! q' G9 H　　1、导致心血管疾病元凶(?油炸淀粉)
. J* z6 x! B  _$ D0 R　　2、含致癌物质
2 `3 Z$ a$ K4 ^) y" b9 s6 A　　3、破坏维生素，使蛋白质变性
% A1 |% O9 i, ^+ R0 n, Y$ \2 L　　二、腌制类食品
　　1、导致高血压，肾负担过重，导致鼻咽癌
　　2、影响粘膜系统（对肠胃有害）
6 C8 W  w: W% e) O4 o' w+ l7 |　　3、易得溃疡和发炎
# q) }5 G- N- M4 F" \　　三、加工类肉食品（肉干、肉松、香肠等）
) k1 b3 ~6 d- p# k$ @4 v　　1、含三大致癌物质之一：亚硝酸盐（防腐和显色作用）
　　2、含大量防腐剂（加重肝脏负担）
5 Q) }6 @! j: u$ t' d8 T　　四、饼干类食品（不含低温烘烤和全麦饼干）
　　1、食用香精和色素过多（对肝脏功能造成负担）
　　2、严重破坏维生素
　　3、热量过多、营养成分低
　　五、汽水可乐类食品
! s7 q4 q; l2 Q　　1，含磷酸、碳酸，会带走体内大量的钙
# Q# X  Y. I3 o$ w9 c1 z　　2、含糖量过高，喝后有饱胀感，影响正餐
, u2 ]3 N7 T: v6 \4 I% D( M　　六、方便类食品（主要指方便面和膨化食品）
7 p- l. X8 H6 e" O0 q0 G　　1、盐分过高，含防腐剂、香精（损肝）
　　2、只有热量，没有营养
　　七、罐头类食品（包括鱼肉类和水果类）
　　1、破坏维生素，使蛋白质变性
4 @" L* S* }, h( [: h5 |. l1 C0 J% g8 g　　2、热量过多，营养成分低　
. p" ~, [6 A4 z+ w, A) ?/ [　　八、话梅蜜饯类食品（果脯）
　　1、含三大致癌物质之一：亚硝酸盐（防腐和显色作用）
$ _# i7 O! E9 [9 y$ T7 U　　2、盐分过高，含防腐剂、香精（损肝）
　　九、冷冻甜品类食品（冰淇淋、冰棒和各种雪糕）
　　1、含奶油极易引起肥胖
　　2、含糖量过高影响正餐
: r3 F# q3 a( F6 L& }　　十、烧烤类食品
　　1、含大量“三苯四丙吡”（三大致癌物质之首）
　　2、1只烤鸡腿＝60支烟毒性
% J, F4 [. u- i　　3、导致蛋白质炭化变性（加重肾脏、肝脏负担）

柠檬

:AA6 我们平时岂不是食左好多垃圾?

ludandan

:AA6 我日日都食哦

翡翠

嘻嘻，，

9 l' f3 T2 l: I  K我矛乜点食以上食品的，