世界卫生组织公布的全球十大垃圾食物

wskep

　　一、油炸类食品
　　1、导致心血管疾病元凶(?油炸淀粉)
　　2、含致癌物质
　　3、破坏维生素，使蛋白质变性
8 X( O1 ]. v) p: `7 A　　二、腌制类食品
　　1、导致高血压，肾负担过重，导致鼻咽癌
# N9 r6 Y# J5 \1 K6 ^! G" w　　2、影响粘膜系统（对肠胃有害）
　　3、易得溃疡和发炎
　　三、加工类肉食品（肉干、肉松、香肠等）
0 Y( _  _# H$ I0 I  D/ Z　　1、含三大致癌物质之一：亚硝酸盐（防腐和显色作用）
　　2、含大量防腐剂（加重肝脏负担）
. C( U" u/ G# b2 M# K　　四、饼干类食品（不含低温烘烤和全麦饼干）
" c: d7 @1 Z% w5 k( J' w　　1、食用香精和色素过多（对肝脏功能造成负担）
% ~! N3 Y: s! v  D) V( s4 l　　2、严重破坏维生素
　　3、热量过多、营养成分低
4 o- W0 t6 ^9 i( `　　五、汽水可乐类食品
　　1，含磷酸、碳酸，会带走体内大量的钙
3 [& Z) t  M  z　　2、含糖量过高，喝后有饱胀感，影响正餐
　　六、方便类食品（主要指方便面和膨化食品）
　　1、盐分过高，含防腐剂、香精（损肝）
　　2、只有热量，没有营养
　　七、罐头类食品（包括鱼肉类和水果类）
　　1、破坏维生素，使蛋白质变性
　　2、热量过多，营养成分低　
　　八、话梅蜜饯类食品（果脯）
# M" a; k$ {0 t6 R4 a　　1、含三大致癌物质之一：亚硝酸盐（防腐和显色作用）
6 L2 P, f/ m/ d+ ^  w1 f, Y  S　　2、盐分过高，含防腐剂、香精（损肝）
　　九、冷冻甜品类食品（冰淇淋、冰棒和各种雪糕）
　　1、含奶油极易引起肥胖
　　2、含糖量过高影响正餐
　　十、烧烤类食品
3 m  N" f' n; M; h　　1、含大量“三苯四丙吡”（三大致癌物质之首）
7 `; l6 v/ H) R/ C) t　　2、1只烤鸡腿＝60支烟毒性
　　3、导致蛋白质炭化变性（加重肾脏、肝脏负担）

柠檬

:AA6 我们平时岂不是食左好多垃圾?

ludandan

:AA6 我日日都食哦

翡翠

嘻嘻，，

9 u) @: J* O5 r, d- K1 l我矛乜点食以上食品的，