世界卫生组织公布的全球十大垃圾食物

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　　一、油炸类食品
% f7 q( @9 N0 M: |　　1、导致心血管疾病元凶(?油炸淀粉)
2 \: d/ ?  ]% w; t: j' Z　　2、含致癌物质
　　3、破坏维生素，使蛋白质变性
6 Q% _. L7 y% L1 O　　二、腌制类食品
　　1、导致高血压，肾负担过重，导致鼻咽癌
　　2、影响粘膜系统（对肠胃有害）
　　3、易得溃疡和发炎
　　三、加工类肉食品（肉干、肉松、香肠等）
- D/ J8 u6 ]0 x# v9 v6 r% H　　1、含三大致癌物质之一：亚硝酸盐（防腐和显色作用）
9 u. ~, ~+ [6 E" Q# E4 V　　2、含大量防腐剂（加重肝脏负担）
　　四、饼干类食品（不含低温烘烤和全麦饼干）
　　1、食用香精和色素过多（对肝脏功能造成负担）
% P9 \) n0 K0 K+ L2 U$ A　　2、严重破坏维生素
4 X) ]2 t$ D% m5 I( b& x　　3、热量过多、营养成分低
' q% r& R. D" Y6 Z$ |9 K- C7 v　　五、汽水可乐类食品
　　1，含磷酸、碳酸，会带走体内大量的钙
　　2、含糖量过高，喝后有饱胀感，影响正餐
' H5 B) f0 U) y& K2 m" m　　六、方便类食品（主要指方便面和膨化食品）
0 ?9 i+ y, e5 |" V　　1、盐分过高，含防腐剂、香精（损肝）
# f3 G, p3 j: }; z　　2、只有热量，没有营养
3 \" G8 }) e6 q7 V0 [　　七、罐头类食品（包括鱼肉类和水果类）
2 G5 e, Z" `# i6 M! l' f. ^　　1、破坏维生素，使蛋白质变性
　　2、热量过多，营养成分低　
5 m) [6 e2 E/ J　　八、话梅蜜饯类食品（果脯）
　　1、含三大致癌物质之一：亚硝酸盐（防腐和显色作用）
　　2、盐分过高，含防腐剂、香精（损肝）
　　九、冷冻甜品类食品（冰淇淋、冰棒和各种雪糕）
- J8 s$ t- S% b1 [1 a. f; g　　1、含奶油极易引起肥胖
0 H- a; k9 w- g0 G, X2 q& I8 j$ c　　2、含糖量过高影响正餐
　　十、烧烤类食品
' a$ [8 E8 I; z' L) v　　1、含大量“三苯四丙吡”（三大致癌物质之首）
3 k! L/ A5 s- B9 f3 W) V, G3 [$ R　　2、1只烤鸡腿＝60支烟毒性
　　3、导致蛋白质炭化变性（加重肾脏、肝脏负担）

柠檬

:AA6 我们平时岂不是食左好多垃圾?

ludandan

:AA6 我日日都食哦

翡翠

嘻嘻，，

我矛乜点食以上食品的，