让心情快乐的方法

一叶知秋

1.保持健康，有健康的身体才有快乐的心情，适度的运动，会使你身轻如燕，心情愉快。
% F- E1 Q: [$ o9 Z3 P
1 G4 A7 Z- F, B( x　　2.真诚地关怀你的亲人、朋友，爱你周围的人，并使他们快乐。
4 L2 v$ d1 L: D  G7 X6 Y" w
% E$ d* j2 q4 a) f* P' g　　3.用出自内心的微笑和人们打招呼，你将得到相同的回报。
5 p' y0 [; f6 V1 B% x' [1 X
　　4.别对现实生活过于苛求，常存感激的心情，别把时间浪费在不必要的忧虑上。
& ?' E+ `3 [2 Q  C  T
+ K- u! ?+ B9 x; F+ f　　5.献身于你的工作，但别变成它的奴隶。为你的工作做妥善的计划，使你有剩余的时间和精力任由支配。
1 G, `% W& y+ G) I2 \
　　6.安排一个休假，和能使你快乐的人去过一天不同于往日生活方式的时光。
, M5 ]- s: }+ }! x! p
- E. a6 ], M+ n' w, [; K8 J　　7.抓住瞬间的灵感，在生活中制造些有趣的小插曲，制造新鲜感，令自己耳目一新。
+ l. C& ]" W1 w# T0 \
' F9 m3 _9 n, i# O5 Z, f　　8.每天抽出一点时间，让自己静虑反思，使心灵宁静。

　　9.送自己一份礼物，作为对自己努力生活的鼓励。

一叶知秋

秀秀

加油。。。。