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痛经分为原发性和继发性两种:原发性痛经是经妇科检查未发现病理变化;继发性痛经是生殖器官有明显的器质性病变,如生殖系肿瘤、盆腔炎症等。继发性痛经患者,应在医生的指导下积极治疗原发病。 原发性痛经的朋友除了月经前及月经期要注意避免劳累、受凉、情绪紧张等因素外,用益母草煮鸡蛋吃也是一种很好的治疗方法。
0 J/ t1 I8 Q# u ★ 具体做法是:
1 C2 ] c7 s2 \/ ] 取鸡蛋2个,益母草30克,元胡15克,放入砂锅中加入适量清水同煮,鸡蛋熟后去壳再煮片刻,去药渣,吃蛋喝汤。+ o, e& A/ S- g7 r" V1 \) R# n& M
经前1~2天开始服,每日1剂,连服5~7天。" `: A' r4 ~ ^9 M4 E7 d
痛经的发生与淤血有着密切的关系。8 A9 m4 e. ]! `% [5 j
鸡蛋具有滋阴养血的作用;益母草是历代医家用来治疗妇科疾病之要药,具有活血化淤的作用。
- C) Z1 U+ i% D! c( Z1 Z' v; _ 现代药理研究认为,益母草可通过松弛痉挛状态下子宫、缓解炎症等多种途径起到抗痛经的作用;元胡具有行气活血、散淤止痛的作用,是临床上治疗痛经的常用药。4 _ B4 c7 N3 y$ B5 I
三者合用可起到行气、养血、活血、去淤、止痛的作用,是痛经患者的食疗佳品。
$ ]8 k1 v6 {" [! a 益母草煮鸡蛋并非对所有的痛经患者都有效。
. j0 w9 p* p+ `! Z, m 根据痛经患者的临床表现不同,痛经分为气滞血淤、寒湿凝滞、湿热下注、气血虚弱、肝肾不足五种证型,而益母草煮鸡蛋最适合于气滞血淤型痛经患者食用。
1 N A- D' ^ f Q$ d5 p$ f 这类患者典型的临床表现为:2 V( z: m( h& g% N8 n9 l' G2 G
月经周期往往不太规律,在月经前2~3天开始出现莫名其妙心烦、胸闷,常常为一点小事而大发脾气,伴有乳房及胸胁部胀痛,经前或经期小腹胀痛,经量少,色黯有块。
) ^# ?4 G( C3 }1 h1 c5 a2 [- A3 z1 F 除了坚持吃益母草煮鸡蛋外,气滞血淤型痛经患者平日还应适当多吃一些具有舒肝理气、活血调经作用的食物,如白萝卜、柑橘、佛手、茴香菜等都是不错的选择。
- I6 q! ~1 c x; O+ j) ^0 K% W' [ ★ 小提示
3 w' a. {' Z# Y4 a+ {; e8 v 其他类型的痛经患者应在医生的指导下辨证食疗,如寒湿凝滞型痛经患者平素应多吃一些具有散寒化湿、温经活血作用的食物,如生姜、羊肉、狗肉、葱白、山楂等;; d3 B# K9 H" s+ U
湿热下注型痛经患者:0 S. [: p! T @
平素应多吃一些具有清热除湿、化淤止痛作用的食物,如马齿苋、丝瓜、苦瓜、红小豆、绿豆、薏米、油菜、香椿叶、莴苣、莲藕、冬瓜、芹菜等;3 _$ \4 P0 j s& X& P
气血虚弱型痛经患者:! v5 R9 |# J0 V' V9 n+ t% ^* r; b. _* d
平素应适当多吃一些具有益气养血、调经止痛作用的食物,如红薯、山药、栗子、鸡肉、牛奶、土豆、葡萄、桂圆、大枣等;- }2 \9 }+ u, }* I3 p' B1 J; n
肝肾不足型痛经患者:, |, v! [4 {- @ i" M
平素应适当多吃一些具有补益肝肾、调经止痛作用的食物,如枸杞子、桑椹子、核桃仁、黑豆、黑米、黑芝麻等。 |
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