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睡觉别太晚,看看身体器官的工作时间 [复制链接]

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优秀会员 活跃之星 灌水先锋

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发表于 2007-7-9 01:46:50 |只看该作者 |倒序浏览
一、晚上9-11点为免疫系统(淋巴)排毒时间,此段时间应安静或听音乐 。 ' S: l, W& A/ ?! T

2 }, H5 r8 ]; p4 f7 j/ |二、晚间11-凌晨1点,肝的排毒,需在熟睡中进行。 8 Q. }& o1 l, X' `& j. |9 ^
4 D# E; E- r  l' y: x6 x" J
三、凌晨1-3点,胆的排毒,亦同。 & ^% @+ A7 _! e1 F+ G9 d) I5 V

0 q& D" a& b7 G6 N  V! D四、凌晨3-5点,肺的排毒。此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈,因排毒动作已走到 ) w. E: I+ e* B1 m& \  z

& V0 d, x7 l# _$ Q0 X/ h; m肺;不应用止咳药,以免抑制废积物的排除。 $ `5 I9 k6 w9 C: j/ P9 v
# _; K  U5 Q6 z2 S; c$ k0 D
五、凌晨5-7点,大肠的排毒,应上厕所排便。 & s) O2 k, J8 T3 T* V: Z% [- h
0 K0 L/ r$ T" }
六、凌晨7-9点,小肠大量吸收营养的时段,应吃早餐。疗病者最好早吃,在6点半前,养
/ G2 s. z( k" J" p" ]6 J" T2 @3 W3 q: W9 g$ z& y/ V. l
生者在7点半前,不吃早餐者应改变习惯,即使拖到9、10点吃都比不吃好。
, ?4 s' i. G, {0 I: ?6 o7 o- g/ s( M: x5 u/ l$ Z
七、半夜至凌晨4点为脊椎造血时段,必须熟睡,不宜熬夜
被遗忘的木棉花
!!

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